こんにちは
今日も来てくださってありがとうございます～～～～～
結局タクミは全く起きず朝まで爆睡
てか起きたの5時だって
聞けば修学旅行中で4時すぎに起きてしまったんだってそりゃ眠たいわな
今日の朝ごはん。
ブリの塩焼き…てか焼きすぎたぁぁぁ～
レモンを添えてぇぇぇ～
厚揚げあったんでねぎ味噌焼きにしましたん♪
タレ作ってのっけてトースターで焼くだけなんで楽チン
もう少し焼けば良かったな…と反省
今日の朝ごはん
❤︎ブリの塩焼き
❤︎厚揚げのねぎ味噌焼き
❤︎ブロッコリー&トマト
❤︎めかぶ納豆
❤︎お味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ・わかめ)
❤︎フルーツ(レッドグローブ・キウイ・プラム)
今日の朝ごはんのポイント
ブリは鉄分たっぷりなのでレモンを絞ってビタミンCと共に摂取…これで鉄分の吸収アップを目的にしました
試合前日なので糖質をあげたくてお味噌汁にもじゃがいもを入れて、特にタクミにはじゃがいも多めによそいました
フルーツはたっぷり添えて…
昨日はあたしが帰って来たときには半分寝てたタクミ…
だから修学旅行のお土産話しは聞けなくって、今朝ごはん食べながら楽しかった修学旅行の話しをいっぱいしてくれました
こんなにたくさんのお土産を買ってきてくれたよ～～～
ママ、やっぱり洞爺といえばこれでしょっっ！ってわかさいもまで
あたしこれ、大好き
バイキング形式の晩ごはんは試合3日前だということを意識して…かな
ごはんはしっかり食べたよ！餅も食べたし多分変なものは食べてないと思う！って…
修学旅行だからあんまり気にしないで好きなものを…って思ってたけど自分の中で試合前だという意識はちょっとあったみたいで感心しました
もちろん、完璧とまではいかなくても必要なものは何だろう？って少しでも考える事は、これからの様々な場面においてきっと役立つことになると思うな
これからもしつこくない程度に子供たちには伝えていってあげよう～～～
何度も伝えることできっと宝となるだろう
さっっ
残り半日、頑張ろう～ね～～～
ありがとうございます
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みなさまからの温かいコメントは
いつも嬉しく楽しく
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日々の生活にしっかり
目を向けていきたいと思ってますので
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コメント
コメント一覧 (2)
いつも栄養満点アスリートゴハン楽しみに見てます★ウチも男の子二人なんでいつか役に立つかなぁ～とブログ見て勉強中です(*´`)
話かわりますが北海道の方って修学旅行、おなじ北海道内なんですか？！
ちょっと衝撃的でビックリしてどーでもいいコメントしてしまいました（笑）すいません(^_^;)akka2015-07-03 21:14:31返信する
タクミくん、すごい！！
食事に対する意識の高さは、やっぱりはるはるさんが今までやって来た事の表れだね！！
さすがだわd(￣ ￣)かんちゃん2015-07-03 22:09:59返信する