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こんにちは~₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾



今日も来てくださってありがとうございます




さて、甥っ子くん…
今朝は朝ごはんを食べてから帰りました~




今頃家についてふぅ~…ってのんびりくつろいでいるかな?






今日の朝ごはん…
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ピザトースト…にしました~



ピザソースは昨日のうちにたっぷりと作っておきました♪




オリーブオイルでにんにくとみじん切りの玉ねぎを炒めて、トマト缶・砂糖・塩コショウ・コンソメ・バジルで作るピザソースです





厚切りトーストにトマトソースをのせて~
ピザ用チーズにベーコン・ピーマンをのせてから焼いてます♪






目の前のピザトーストを見て甥っ子くん…




テンション下がる…それでなくても朝早かったから半分寝ぼけ眼





たっぷりの玉ねぎにピーマンまでのっかってるからね←かなり野菜嫌いな甥っ子くん




そんな事もあろうかと、先日タクミの誕生日に作った麻婆豆腐を残しておいたからそれを出した





したっけテンション上がる…ほんっとに好きなのね






レンゲで麻婆豆腐をすくってしっかり食べてたわ




だけど、出発まで時間が全くなく半分くらい残して帰りました






残った麻婆豆腐は…

それ、俺が食うっっ!



って名乗りでたのがケイです






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今日の朝ごはんはこんな感じ

❤︎ピザトースト
❤︎生ハム野菜サラダ
❤︎かぼちゃポタージュ
❤︎いちご&オレンジ
❤︎飲むヨーグルト




今回、甥っ子くんが3泊4日で遊びにきてました


甥っ子…3年生





年に1~2回くらいしか会うことがない甥っ子くんの好きなものや嫌いなものがわかってなく(てか甥っ子がキノコ苦手なの覚えててくれた方いてびっくり!あたし、忘れてたし…)



こんなに野菜が苦手なのと食の細さには正直驚いた



もしケイやタクミがここまで野菜嫌いだったり食が細かったら…
どんなものを食べさせていたかな~って…

ここ数日思いました





ケイは幼い頃からそんなに野菜が苦手って事はなかったんです



生野菜は小さい頃はあんまり食べなかったかな?
今はどちらかというとほうれん草や小松菜はあんまり好きではないです(けど、味付けや調理法次第で食べる)





タクミは…
これまたケイとは大違いで、幼い頃はとにかく米食い

野菜はおろか、お肉やお豆腐なんかもあんまり食べなかったです




でもね、食べないからって出さないってことはしていなかったです



ピーマン一つ苦手だったけど、それをちーーーっちゃくして一つだけでも食べること…
それからは一口は絶対…
こういう積み重ねからなのか今では大抵のものは食べられるようになりました



まぁでも、ほんっとに苦手ものは二人ともあるのでその辺はいつか食べられるようになるだろうと思ってます←あたしも大人になってから食べられるものあったしな~




嫌いだから作らない…ではなく、嫌いでも作り一口から食べさせる


見えないようにわからないように工夫して作り、ちょっとでも少しでも食べさせていた頃を思い出しました




食べる量もどちらかというと少なかったタクミ…


怪我をして食の大切さを改めて実感したのもきっかけの一つでした



そしてチームを移籍し、食の大切さを監督からも日々言われ…
あたしからも言われ…



洗脳されたか?




量が増えてきたのにはタクミの意識が変わった事と、自らの体で食べなきゃもたない…



そして普段からタクミのキャパ以上の量を出していました




あたしが個々に盛り付ける理由の一つとして、苦手なものでも食べさせる・量を把握するという目的があります




お菓子類を普段から買い置きすることを一切やめ、お菓子を買うお金を果物にまわしました



ジュースも普段は一切飲みません
…てかありません




どうしても食べたい時だけに買うようにしてます




こんな感じで我が家の食生活は数年前から変わったんです





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