コメント一覧 (13)

1. • 1. ゆ花
   • 2014/10/30 17:55
   • 1無題はるさん！
     今日も私ゎ一人ご飯～(￣▽￣;)
     はるさんがこないだ作ってたのに影響されて、今日ゎ激辛キムチ入りのスープ作ります～♪♪
     畑でニラもたぁくさんとってきましたぁ～( ☆∀☆)ゆ花2014-10-30 17:55:49返信する
2. • 2. くまた
   • 2014/10/30 19:05
   • 2初めまして！はるはるさん。初めまして！
     先日ﾗﾝｷﾝｸﾞから「子どもｱｽﾘｰﾄ食」気になり、楽しく拝見させて頂いております。
     
     お仕事ﾌﾙﾀｲﾑなのに毎日ｶﾗﾀﾞを考えての食事作りとお弁当作りには頭が下がるばかり。
     私は短時間ﾊﾟｰﾄなのに夕食「1汁2菜」がやっとこです。。。
     
     我が家の長男小6はﾐﾆﾊﾞｽやっていて、成長期真っ盛り。4月から8cm背が伸びました！
     そしてｵｽｸﾞｯﾄﾞの膝。。。
     
     接骨院で「ｶﾙｼｳﾑ多くﾘﾝ少ない食品を摂るように」指導されて日々頭を悩ませております。
     
     それで はるはるさんのｶﾗﾀﾞ作り献立も参考に、「水切りなし つくね」「豚肉ﾏﾖｿｰｽ丸め焼き」「豚肉ｶﾞｰﾘｯｸﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ」など作らせて頂いております♪
     
     接骨院の先生は「白滝」をイチオシしてきますが、煮物やｽｰﾌﾟに使うくらいで、しかも子どもは「また白滝～？？」と言う始末。
     
     はるはるさんは白滝料理しますか？
     良いｱｲﾃﾞｱありましたら ぜひ教えて下さいませ！
     
     ちなみに次男は幼稚園年長ですが、肉食で野菜は大根ともやし、ｷｬﾍﾞﾂくらいしか食べてくれません。。。
     お肉とご飯、牛乳でｶﾗﾀﾞが出来ていてｸﾗｽで一番背が大きいんです。
     かなりの偏食家。。。
     
     支離滅裂で申し訳ありません！
     
     白滝料理と、成長期の長男に合う食事作りのﾋﾝﾄがありましたら宜しくお願いします！くまた2014-10-30 19:05:08返信する
3. • 3. はるはる
   • 2014/10/30 19:27
   • 3Re:無題＞ゆ花さん
     ニラが畑にあるなんて羨ましい～‼︎
     新鮮そのものだね♡
     一人ご飯は寂しいけど、案外好きなもの食べられて良いかな？笑
     お口に合えば良いなぁ～
     いつもありがとうございます(#^.^#)はるはる2014-10-30 19:27:52返信する
4. • 4. はるはる
   • 2014/10/30 19:43
   • 4Re:初めまして！＞くまたさん
     はじめまして♡
     このブログを見つけてくださり、また色々と参考に作っていただきありがとうございます♡
     
     まずご質問のお返事から…
     白滝料理はあんまりしませんが、チャプチェの春雨を白滝に変えるとか、バラコと白滝の煮物(こあえ)とかどうでしょう？
     春巻きなんかにも良いですよね♡
     
     そして成長期のお子さんの食事…
     とにかくバランスの良い献立が一番です。過去にも沢山の記事を書いてきましたが、例えばカルシウム…ようはミネラルです。カルシウムはビタミンCと合わせる事で吸収がよくなり汗や尿から流れ体の中に蓄積されない栄養素。だからしっかり毎日摂取するようにしてください。野菜類はもちろんしっかりと摂り、できるだけ一汁三菜を心がけ、一品に数種類の食材を入れられるようにすると良いです。
     最近の記事にも書きましたが、骨はカルシウムとたんぱく質で出来ています。たんぱく質も毎日毎食で食べるようにして果物も凄く大切なので心がけてください。
     成長期は特にカルシウム・たんぱく質はしっかりと摂る事がオススメです。
     う～ん…なかなかここだけでは書ききれないです…
     多分、聞きたいことのお返事になってないかもです…
     
     これに加え、スポーツ選手はその時々のタイミングで食事内容を変えることが大切になってきます♡
     
     これからも記事の中に何かしらのヒントを書けるようにしますね♡
     あ、時間ある時に…笑
     はるはる2014-10-30 19:43:51返信する
5. • 5. くまた
   • 2014/10/30 21:33
   • 5Re ありがとうございます！＞はるはるさん
     
     お忙しい中、早々に返信ありがとうございます！
     大感激しておりますっ(°▽°)
     
     ﾁｬﾌﾟﾁｪですか～！美味しいですよね！
     試してみます(*^▽^*)
     
     それから過去記事も色々勉強になること満載なので、ﾒﾓしながら活用したいと思います！
     
     今まで夕飯後に果物出してた我が家。
     はるはるさんのﾌﾞﾛｸﾞに出会って「朝ﾌﾙｰﾂ」にかえたんですけど 長男「朝に果物～？夜でしょ～」と言って拒否されました...(苦笑)
     
     上手く説明出来なかったので、またﾌﾞﾛｸﾞ振り返りたいと思います！
     
     これからも ﾌﾞﾛｸﾞ楽しみにしていますね！
     
     ｹｲくんと ﾀｸﾐくんにも すっかりﾒﾛﾒﾛな私です(〃∇〃)
     ｹｶﾞに気をつけて練習頑張って下さいね！
     
     はるはるさん。ありがとうございました！くまた2014-10-30 21:33:46返信する
6. • 6.  きゃりー
   • 2014/10/30 21:47
   • 6いつまで？こんばんは、またまたコメントさせてください。
     双子母キャリーです。
     
     小5男子、やっぱりまだまだかわいーですよね。
     私と息子たちとのやりとりにそっくり！で笑っちゃいました。
     あれからお菓子を食べるのをやめたのに、習慣からアイスを食べそうになっても、「あれ？食べちゃうの？」の一言で、「あ！やべー、食うとこだった」と冷凍庫に戻す姿がいじらしいというか、素直でかわいいというか・・・・
     この11歳男子のかわいさはいつまで続くんでしょうか？
     「はぁ？うっせーなっ！」なんて言われる日がくるのかと思うと悲しくなっちゃいます。
     そうなる前にきちんと栄養の下地を作ってやらねば、と思ってますが。
     はるはるさんちはケイくんも素直なままでいいですよね～。
     どうやったらそうなってくれるんだろ～？ きゃりー 2014-10-30 21:47:00返信する
7. • 7. はるはる
   • 2014/10/30 23:33
   • 7Re:いつまで？＞きゃりーさん
     いやいや、きゃりーさん、ケイだってめっちゃ生意気ですよー。
     あ、でも純粋な素直なこころの持ち主ですが、でもかなりの口喧嘩もします‼︎
     
     きゃりーさんとこの息子くん、可愛いなー♡
     タクミも同じ年だけど、次男なせいか、いや小さい時からもなんか大人びてるというか冷静な性格なんです。
     ケイとタクミは正反対‼︎
     
     これからもっと反抗期がやってきますね‼︎
     腑煮え返るくらいの気持ちになったりもするけど、そこは乗り切って反抗期だからなーくらいで♡
     はるはる2014-10-30 23:33:45返信する
8. • 8. なみ☆念願のハワイ在住達成☆
   • 2014/10/31 03:18
   • 8なみと言います!失礼致します!一気に読んでしまいましたo(*^▽^*)o~♪こうやって遠くにいる方ともコミニケーションできるのってなんか素敵ですよね(*´艸｀*)私は元々別のブログやってたんですがこれからはアメブロも頑張ろうと思っています☆なみ☆念願のハワイ在住達成☆2014-10-31 03:18:17返信する
9. • 9. こども３人が４人になりました
   • 2014/10/31 12:29
   • 9偶然クロックムッシュコメント久々です。ペコリ報告の余裕はなかったけど、昨日クロックムッシュ作ったので嬉しくなって、こちらでご報告。
     キャベツのクロックムッシュ、はるはるさんに学んでから、よく作ってます。
     いつもありがとうございます。こども３人が４人になりました2014-10-31 12:29:43返信する
10. • 10. はるはる
    • 2014/10/31 12:31
    • 10Re:偶然クロックムッシュ＞こども３人が４人になりましたさん
      コメントありがとう～♡4人さん♡
      
      キャベツのクロックムッシュは前にも作ってくれてたもんね～‼︎
      あれからも度々作ってくれてたなんて…嬉しいなぁー♡
      いつもありがとう～4人さん♡はるはる2014-10-31 12:31:46返信する
11. • 11. こはる
    • 2014/10/31 13:56
    • 11はじめましてこはると申します｡
      ３人子持ちながら､料理下手でいつも悩んでます｡
      はるはるさんの料理､食べたい作ってみたいと
      いつも拝見させてもらっています｡
      (今は病気療養中なのであまり料理してません)
      子ども達に楽しく食事してもらいたいし
      美味しいって言ってもらえるよう頑張りたいので
      よろしくお願いします!
      こはる2014-10-31 13:56:37返信する
12. • 12. はるはる
    • 2014/10/31 16:49
    • 12Re:はじめまして＞こはるさん
      はじめまして、こはるさん♡
      いつもご訪問くださりありがとうございます♪
      そう言っていただけて光栄です、あたし・・・
      ほんっと、有難いお言葉をありがとうございます！！
      これからもどうぞよろしくお願いします♡
      ・・・無理なさらずご自分のペースでね♡
      「できるときに・・・」です♪はるはる2014-10-31 16:49:21返信する
13. • 13. 優香 ~ちょっとここだけの話~
    • 2014/11/01 05:38
    • 13初コメ失礼します！以前から読ませてもらってます！今日はコメントを残しますね。文章が分かりやすいくて読みやすいブログですね！私もブログをやっているので、良かったら遊びに来てください(^^)優香 ~ちょっとここだけの話~2014-11-01 05:38:16返信する