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先日漬けダレにつけておいた鶏もも肉


今日の晩ごはんに作ったよ


タレに漬けておいたから、あとはフライパンで焼くだけ

なんとも楽チンな今日の晩ごはん



ちょっと甘めのタレがご飯にも野菜にもあうんです、これ


ほんのりにんにくが香ってね、めっちや食べやすい味付けだったわぁ～




うまい！
めちゃうまいっ！！



はい、いただきましたサンキュー




今日はご飯を横に盛ってみたけど、丼ものとしてご飯の上にキャベツやレタスをしいて、お肉のっけて目玉焼きのせても美味しく食べられるわぁ～


こりゃ、楽チン＆時短で忙しい時にはもってこいだな



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【チキンのガーリック風味甘ダレ】
・鶏もも肉…2枚分 約580g
◎醤油…大3
◎お酒…大2
◎みりん…大2
◎砂糖…大2
◎にんにく…小1
★醤油…小1～2

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1、鶏もも肉を一口大くらいの大きさに切り、ジップロックなどに◎と一緒に半日以上寝かせる


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2、油はひかず、タレに漬けておいたもも肉をフライパンで焼いて、焼き上がり直前に★の醤油を鍋ふちに回しかけたら出来上がり

最後の醤油がポイントだよ

これがある事で味がしまるよ～

ちょっと甘めの味付けなので、お好みで塩コショウをふってくださいね





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そしてこちら…
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ツナドレッシングたるものを作ってみた…


いや、野菜に混ぜ込んで和え物としても成り立つんだよ…（－＿－；）


ってか、和えたら和えものだけど…うん。


そこを別にしてドレッシングとして…うんドレッシングにしたかったんで、ドレッシングにした…しつこいあたし


とにかく温野菜なんかに混ぜ込んでもいいし、生野菜にぶっかけてドレッシング←しつこい…としてもいいし、それはお好みでお好きなように、良かったら作ってみてください



【ツナドレッシング←しつこい】

・ツナ缶…80g1缶←4個入りとかのやつ
◎醤油…大2
◎酢…小4
◎ごま油…大1
◎砂糖…小2
◎白ごま…お好みで

ツナ缶の油を切り◎で混ぜるだけ…


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タレをサラダに回しかけ、ドレッシングとして混ぜ混ぜして食べた


今日のサラダは、大根・水菜・小松菜・コーン・ラディッシュです


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ポトフ

じゃがいも・大根・玉ねぎ・人参・しめじ・ウインナーが入ってるよ


圧力鍋であっと言うまにできた


味付けは、コンソメだけでめっちゃ美味しかった



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今日の晩ごはんはこんな感じです

❤︎チキンのガーリック風味甘ダレ
❤︎ポトフ
❤︎ツナドレッシングのサラダ


最後までしつこいあたし…（－＿－；）




明日もケイは朝練


でもってさ、今週末も来週末もプリンスの試合で遠征なんだと…
選ばれたらの話だけど
毎回入るとは限らないらしい…




選ばれたら今週も来週も泊まりだから金かかるわ…



でもさ、選ばれても試合に出れなかったらもったいないよね…




ってケイ…





いやいや…出ればいいじゃんっ！！


出れないかもなんて今から考えるなよ…





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