こんにちは
昨日はテニスにパークゴルフにとたっぷり遊び明け暮れてたからか…
今朝は起きれなかった
もう一日休みがほしい～って心の中で思い、仕事行きなくな～いってもめっちゃ思ったわ
さて、そんな今日の朝ごはんはね、手軽にバターロールサンドにしました
昨晩のうちに、ツナときゅうりをマヨネーズで和えておくとこだけやっておいたよ
具はね…
ツナきゅうりのマヨネーズ和え
ベーコン＆ウインナー
生ハム＆ゆで卵＆チーズ
3種類の具を挟んだよ
今日の朝ごはんはこんな感じです
3種類のバターロールサンド
野菜サラダ
バナナ・キウイヨーグルト
飲むヨーグルト
今日はね、ケイの練習は走り込みメインの練習だそう
これ、高校入って3回目でね…
学校から山まで走り、通常は頂上まで車で行く道路を短い距離を猛ダッシュを何回もする練習内容だそう
嘔吐する子もたくさんいるらしく、死ぬほどキツイ内容だそうです
お昼ご飯はまともに食べたら走れないって事なんかを今までケイと話してきて、でも食べなきゃ走れない…
嘔吐するから食べない子もいるそう…
それは絶対ダメだから‼︎ってきちんと話し、ケイはケイでそこを理解した模様…
そんなこんなで今日はおにぎりをたっぷりとバナナ・ウインダーを持たせました
お昼前の休み時間から少しづつ食べて行くって内容です
ようは早弁…本当はダメだけど←みんなするよね笑
食べられるようなら、必ず練習を終わった後にも食べるようにと伝えました
帰ってきたらどんな感じだったか…
ちゃんと食べられたか…
最後まで練習についていけたか…
バテなかったか…
練習後は食べられたか…
などなど聞いて、次の練習時の食事調整に役立てたいなって思ってます
そして今朝…
タクミが何やら歌いはじめた
曲は今流行りのアナと雪の女王…
ん？ん？
俺の～ママの～
腹の肉はヤバイ～
俺の～ママの～
くびれは戻らない～
どーんーなーに
がんばってもー
元には戻らない～～
ダイエットしてもムリ～
くっそーーー
ダイエットしてやる！！
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コメント
コメント一覧 (12)
私も今朝は
キウイフルーツとヨーグルト
いただきました♪
練習キツそうですね･･･
今日は時間出来たら
レモンケーキ焼きます(*-艸・*)♡
ローズ2014-08-18 12:47:15返信する
私今お昼休みなのに、一人で笑っちゃったよ(*^◯^*)
タクミ君もよく考えるねー（笑）
あー笑うのこらえるの大変だった♪harusora2014-08-18 12:52:00返信する
たくみ君の歌の部分、見ておもわず、一人でにやけてしまいました。
ブログの写真を見る限りでは細くてそんな風には見えないんだけどね。
みゆぴんも4kg減目指して頑張りま～す(^o^)みゆぴん2014-08-18 12:52:32返信する
で…でも私に当てはまるので…
自分の歌か？
人からデブって言われるなって大した事ないのよ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
本当にデブな人には触れちゃいけないと言わないもの(;´ρ`)
うちの子供達は私に気を使ってます。
(*Vдv艸)あちゃーたえち♡2014-08-18 13:45:06返信する
私のことかと思っちゃいます(-_-;)
ヤバイのは私の腹の肉……
はるはるさんの素敵なレシピで、ダイエットにいいメニューもぜひお願いします♪March8412014-08-18 14:28:42返信する
レモンケーキはね、今回2種類作ったけど全く別物なの♡
これは完全に好みが分かれるよ～！！はるはる2014-08-18 17:21:50返信する
あたしの頭の中にこの歌詞が残ってしまって・・・(>_<)
やだねー参るよ、全く・・・はるはる2014-08-18 17:22:54返信する
お互いダイエットですね♪あははっ笑はるはる2014-08-18 17:23:28返信する
ケイなんてもろ、デブっていうよー
確かに2人のお腹に余分な肉がないから
そこと比べないでほしい～(T_T)はるはる2014-08-18 17:24:41返信する
あははっ！！
マーチさん、それかなりでしょ。
いつもお腹のことは2人に言われまくりなあたし・・・((+_+))
かなすぃ～～～
ダイエットメニューね。
それはあたしが痩せてからにしようかなー笑はるはる2014-08-18 17:27:12返信する
タクタクに座布団一枚っ‼︎
天才やわ（笑）ミルキー2014-08-18 22:14:43返信する
…おい‼︎(╬☉д⊙)
せめて可哀想だなーって言ってほしいわ…
ミルキーさん細いから羨ましいわーはるはる2014-08-18 23:34:18返信する