昨日に引き続き、今日の札幌は夏日
あっちぃーーー
って言ってももっと暑い地域はたくさんあるよね…
この暑さの中今日はさ…
ケイがね…遠足なんだよ
でもね、この遠足…
運動部は走るって(ノ_＜)
しーかーも！
34キロだとーーー！！
遠足じゃないじゃん
マラソンじゃん…完全に
しかも、登り坂なんだよ…ずーーっと
マジ、ヤバイ！
明日はヤバイ！
吐く人もいるんだって！
すみません…
スタミナ切れたら走れなくなるじゃ～～ん！
あたしゃ、あれこれ考えまして…
朝ごはんどーするべか？
いやいや間違いなく…
糖質必須やーーーん！
スタート時間は何時からかを聞いたら8時だって
6時には食べ終えてないとダメじゃん！
って事でケイの朝ごはんはこれ…
違い、わかる
まずはご飯はどんぶり
普段ケイが使うおっきめなお茶碗よりもおっきめー
でもって、じゃがいも多めのお味噌汁
糖質！糖質！
とにかく糖質メインやぁ～
他にも必要なものは入ってるな…
余計なものは排除した…
うん。大丈夫や…
今日のケイの体調に合わせてみた
私なりに冷蔵庫の中と相談して考えてみた
他、持参したものはね…
スポーツドリンク 3本
ウインダーゼリー 2個
水
凍らせたグレープフルーツ
おにぎり 3個
これ、リュックにしょって走るんだって
・ふりかけご飯
・じゃがいものお味噌汁
・ネギおかか卵焼き
・ひじき煮←先日残り
・小松菜のツナの和物←前日残り
・納豆
・ブルーベリージャムヨーグルト
・キウイ
豆知識ひじきからの鉄分ってめっちゃ吸収悪いんだけどね、ビタミンCや動物性たんぱく質と合わせる事で吸収アップだよぉ～
今日の献立からいくと、キウイや卵ね
今頃、走り終わってるかな？
どーなったかな？
今日はぐったりだろうな…
コメント
コメント一覧 (4)
てか、私の高校は遠足なかったなぁ～。
あるんですね❓
その代わり、5月頃に毎年学校のお泊り宿舎に一泊してカレー作ったり、海で遊んだりして親睦会しました。
懐かしいももうさぎ2014-06-27 16:20:40返信する
最近、主人のお家からおすそ分けもらったり、友だちとお弁当買ったりしてごはん食べてたことが続いていました。
それはそれで美味しいけど、落ち着く味は、はるはるさんのお料理みたいです。
今回は、時間がなくてお豆腐の水切りを十分できなかったし、スプーンで油の中に入れて形はグチャグチャだけど、味はやっぱり美味しくて、胃が喜ぶ( ´ ▽ ` )ﾉ
ももうさぎ2014-06-27 18:09:28返信する
びっくりだよね‼︎
楽しい遠足じゃなくて地獄の遠足‼︎
しぇーーー((((；ﾟДﾟ)))))))はるはる2014-06-27 19:57:13返信する
やだー\(//∇//)\
そんな事ないよぉ～‼︎
恥ずかしい…
失敗は成功の元‼︎
それがあるから次がある♪
私もいーーーっぱい失敗してきたよ‼︎
大切なのはめげない事♡
一緒に頑張ろう～♪はるはる2014-06-27 19:59:07返信する