おはようございます‼︎



休日朝ごはんです

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BLTエッグサンドにしたぁ~

休みと言っても朝からケイの高校選手権を見に朝から応援に行くのだ

ケイが出るわけじゃないけど…
ケイの高校の応援団の一員として



アップーー

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パンを挟む前はね…

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BLTエッグサンドって、これだけでボリュームあって食べ応え満点

野菜からのビタミン・卵やベーコンからのタンパク質も一緒に食べられるから栄養満点





挟む順番はね…

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トーストしたパン→卵→焼きベーコン→レタス→トマト→マヨネーズ→マスタードを塗ったパン

うちは、マーガリンは塗りません

気持ち、カロリーダウン考えてます





ちなみに旦那はんはトマトが苦手なのでレタスたっぷり

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生のトマトはぜーったい食べられないらしい






こんな感じの朝ごはんでした

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・BLTエッグサンド
・オレンジ
・ヨーグルト
・飲むヨーグルト





そうそう

胸肉の火加減や焼き時間なんだけどね、もっと詳しくお伝えしようかなーって思ってます

時間、胸肉料理をする時にでも書きにきまーす




さて、ケイの高校選手権の応援の後はタクミは練習だ



私は…
美容室


パーマかけるかショートにするかまだ悩み中…