こんばんは‼︎
胸肉は観音開きにしてフォークでぶすぶすと刺し、塩コショウで下味をつけます
盛り付けたら、フライパンのソースを少しかけて
私はいつもチャーハンを作るときは、ごま油・鶏ガラ・塩コショウ・醤油で味付けします
今日の晩ごはんはね…
今日は早く帰宅できたものの、すぐにタクミの病院行って、結局はいつもと同じ時間に帰宅
今日は早く帰宅できたものの、すぐにタクミの病院行って、結局はいつもと同じ時間に帰宅
整形外科ってなんでこんなに混んでるんだろ…
腹減った腹減ったーーー
ってタクミ…
パンと飲むヨーグルト食べていったのにお腹すくの早すぎ
急げーーー
病院でさ、何食べたい
胸肉しかないやー…って言ったら
チーズかかってるやつ！
チーズのやつがいい！
って事で…
【胸肉のチーズステーキ風】
ちゃちゃっと簡単チーズステーキ風…と命名しようーっと
【作り方】
・胸肉 1枚
・玉ねぎ 1/2個
☆醤油 大1
☆みりん 大1
★とろけるチーズ 適量
小麦粉をまぶし蓋をして弱火で蒸し焼きします
片面がやけたら空いてる所に玉ねぎを入れて…(付け野菜も一緒に)
お肉に火が通ったら一旦取り出し切り分けます
玉ねぎの上にお肉をのせてチーズをかける
☆を回しかけ、チーズが溶けたら出来上がり
どぉ？どぉ？
うん！うまい！
お肉も柔らかいよー！
新玉ねぎだから甘くて美味しい～
【小松菜と豚肉チャーハン】
でもね…
チャーハンにオイスターソースをいれたりもするんだー
気が向いたらだけど…
気が向く…って
そうそう気が向いたら…さ
二人分のチャーハンに小さじ2くらいかな…
ちょっと入れるだけで味に深みが出るんだよね
いつもと違う！
美味しいーーー！
でしょ？
タクミ…
病院行ったらね
レントゲンを見て先生…
うーん…
ここみて下さい
膝が割れているでしょ？
うんうん…
で？
先天性のものです
多分、ここに衝撃がでて痛みが出たんだと思います
二分膝蓋骨というものです
心配はいらないから大丈夫ですよ
良かったーーー！
本当はね、いつもかかりつけの整形外科があるの
札幌に住んでる方は知ってる人も多いと思うけど…
西岡第一病院
タクミのチームと連携のある病院なんだ
何かあればここに行く
スポーツドクターのいる信頼できる病院
でもうちからは1時間以上かかるんだ
今日はここには行かなかったんだけどね
でも
ちゃんと整形外科行ってレントゲンとってみてもらったから大丈夫だね
ひと安心
コメント
コメント一覧 (21)
かかりますよ。
ご近所だったりして女王2014-05-23 20:02:24返信する
西岡第一はやっぱり知ってますよね‼︎
ご近所…そーかも♡
ケイもボード大好きなんですよー‼︎
中学の時は友達とよくいってました♡はるはる2014-05-23 20:14:29返信する
こんな手の込んだお料理、ちゃちゃっと出来ちゃうなんて、すごいです！
私、要領も悪いから、大した料理でもないのに、時間ばっかりかかります(ｰ ｰ;)
タクミ君、大した事なくて良かったですね*\(^o^)/*
病院で診てもらって一安心ですね♪
でも、痛みあるんでしょうから、お大事に！！かんちゃん2014-05-23 20:34:25返信する
材料も、簡単ですね？
チーズ大好きだから、
作ってみます★
今日は、朝ひる
ばけっとパンを、ポタージュに
付けて食べました(笑)
料理する時間なくて
たまには、いいですよね
あさひる同じもの(笑)ミッキー大好き♪ハピネス2014-05-23 20:38:30返信する
病院で待ってる間にどーしょうかなーって考えてましたよー。
お腹空いたお腹空いたってずっと言ってたから早く作らなきゃ‼︎って思って…
私、いつも作る工程を考えてから料理するんです。
そうすると流れがよくいきますよ♡はるはる2014-05-23 20:39:07返信する
いいですよー‼︎
きちんと食べる事は心身共に健康でいられるんです♡
時間ないときでも簡単なものでもちゃんと食べる事は大切ですよね‼︎
今日のは本当に簡単です♡
ぜひ作ってみて下さい♡はるはる2014-05-23 20:47:38返信する
でも病院行った後にサクサク作っちゃうのがはる子らしい！
でも疲れてるでしょ？
あんま無理しちゃいかんよ(*≧艸≦)
あっ！私のブログに書いたんだけど友達は美女が多い！でも中身はメンズって、はる子も当てはまるね(*≧艸≦)
ぎゃはは(*´艸｀*)たえち♡2014-05-23 20:53:32返信する
でも、痛みがある間は無理しないで
～( ´ ▽ ` )ﾉ
柔らか胸肉にチーズ♡
食べたーい。
最近、チャーハンにはまってるので、はるはるさん流で作ってみようと思います。ももうさぎ2014-05-23 20:59:54返信する
おい‼︎
あたしゃな、乙女なんや…(｀;_;´)/~~~
訂正する‼︎
身も心もな、お・と・め♡ぐふはるはる2014-05-23 21:55:54返信する
ありがとう～(＊´v`＊)
ちょっとね、オイスターソース入れてみてちょうだいな♡
一味…いや二味は変わるよん‼︎笑はるはる2014-05-23 21:56:47返信する
よう！言った！たか子に襲撃されるでぇ
~ﾍ(~ｰ~m)～さぁさぁ ｺｯﾁﾍ ｵｲﾃﾞｰ...
でも、乙女なのは良く知ってる
美人だしのぉー(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
私も身も心も乙女になりたいわぁん♡
もう遅いかぁ～꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡
たえち♡2014-05-23 22:06:11返信する
何をいっとるたえちん。
たかちんはね、私がめっちゃ乙女なの知っとるでー‼︎笑
可愛い春子をな、指を加えて恨めしそうに見てるんよ～ギャハハ（≧∇≦）笑はるはる2014-05-23 22:10:40返信する
これから公式戦目白押しだからね～(#^.^#)
無理しないでお大事にね
西岡有名だよね!!
リハの先生もいいよね♪
家からは遠くて行ったことないけど…
でも整形ってほんと待つよね(^^;
いつもうちが、行くとこはたいてい3時間待ちでグッタリするよ…
ゆっち2014-05-23 22:20:32返信する
西岡はマジで良いよ‼︎
有名な先生いるよー
確かに遠いし通うのも大変だったよ。
毎回高速使ってたもん…
ありがとねー。
ゆっちさんとこも気をつけてねー♡はるはる2014-05-23 22:23:08返信する
病院て本当混んでますよね！
先日風邪で病院に行ったら、そのあとの薬局でもかなり待たされました^^;
胸肉、弱火でじっくりがやわらかくなるコツですか？？
今日生姜焼き用のお肉で生姜焼き作ったらかたくなってざんねんー(:_;)
お酒につけたんだけどな～～
できあがってすぐ食べられないからかなあ。。まあ2014-05-23 22:53:25返信する
まあさん、ありがとうございます♡
火加減強くすると固くなりますよー。
中火より弱めな感じです。
蓋をするから蒸し焼きっぽくなります。蓋をするかしないかで変わりますよ♡はるはる2014-05-23 22:56:34返信する
ムネ肉チーズ…作ってペコリにUPさせてもらおうと思ったんだけど、これ、ペコリには投稿してないんだね^^;
作り方を貼り付けさせてもらっても良いのかな？
fusasuf2014-05-26 11:13:24返信する
おはよぉ～‼︎
ごめんねー。ぺこり投稿はしてなかったー(^^;;
貼り付けても良いよー
投稿するのかな？
私のキッチンのどっかに連絡くれたら行きやすいかも～はるはる2014-05-26 11:17:00返信する
ありがとう(*^o^*)♡
ペコリにコメントさせてもらうね♪♪fusasuf2014-05-26 11:28:41返信する