今日の朝ごはんはね
{04CAA489-D0F8-440C-9422-BC10EBF1D7D6:01}
チーズin焼きおにぎりです

こちらもペコリに投稿させて頂きましたね～
簡単だし、困った時の朝ごはんにはもってこいです

これ、ケイの。
おにぎりの大きさ違うし
かなりデカイし
途中、米足りなくて足したし

・チーズin焼きおにぎり
・ひじきとオクラ納豆
・キウイ
・バナナフルグラヨーグルト



{889D86DE-57D0-49F0-9BA5-C4D5C19CA454:01}
お弁当はね、昨日タクミがお腹痛くて食べられなかったから残りを詰めただけ

ケイ、ごめんよぉ～

・鶏胸肉のオーロラソース
・かぼちゃサラダ
・ほうれん草ともやしのナムル
・ウインナーベーコン巻き

今朝のタクミは、ちょっと調子が悪かったものの時間がたったら元気になり軽く朝ごはんを食べて元気に学校に行きました

今日からタクミは合宿です。

学校休んだら、授業に遅れるから絶対行くんだ‼︎


合宿に行かないと来週の試合に関係するから絶対行くんだ‼︎
なーんて言ってましたわー。



調子悪くなったら電話してよ、病院行くからね。

ちゃんと食べれなかったら合宿はキツイから、練習にもついていけなくなるんだからね。

ごはん食べられないって事はスタミナがもたないって事だからね。

後はタクミ次第だけど、その事だけはしっかり覚えておきなさい。


常にこんな風に食の大切さ。
食べる事がどれだけサッカーをする事に影響するかを伝えています。


来週から試合遠征があるので、体調も整えていかないとだな

来週は、徐々に試合に合わせて献立を考えていきまーす