こんにちは！
週末土曜日、今日も来てくださってありがとうございますーーーっっ





今日は仕事デス^_^;
でも、夜は飲み会♡
友達と〜久しぶりにみんなで集まって新年会だいっっっ



そしてタクミは、何年かぶりにボードに連れてってもらうってさ〜
小さいころ、初ボードデビューのときは、ヘルメットして可愛いかったなぁ〜


今日、みっちり教えてもらって滑れるようになったら、今度はママも一緒に行くか！って約束しました

…て、間違いなく、あたしは転んでばっかで足手まといで、しまいに寒くなってロッジにこもることになると思うけども…>_<



まぁ、いい、一緒に遊びに出かけられるのも、数年しかない
行けるとこには、行けるときに、できるだけ着いて行きたい←体がもてば(~_~;)



大きくなれば、一緒に何処かいって何かをするってなると、相当なる体力も必要なんで、どんどん着いていけなくなりますよね






さてー！今日の朝ごはんですっ
今朝はね…

ホイル焼きにしました〜！
生鮭ではないんだけど、薄塩しゃけだから大丈夫だろうと、ホイル焼きです


でもね、こうすると、鮭のビタミンが効率よく補えるんです
魚の脂質も摂れるから良い調理法ですね


玉ねぎ、椎茸、えのきを具にしてホイルに包み、フライパンに水をはり、蓋をして蒸し焼きですっ










ピンぼけしちゃった…^_^;


ホイル焼きをフライパンで蒸してる間に、酢の物やお味噌汁を同時に作ります♡









じゃがいもは昨日の晩ごはんで、多めにレンチンしてたので、それをポテトサラダにして、朝ごはん用のおかず一品作ったよ〜


チーズとパセリだけ…
冷蔵庫の中はすっかすかなんだ











❤︎鮭のホイル焼き
❤︎枝豆
❤︎ポテトサラダ
❤︎わかめときゅうりの酢の物
❤︎お味噌汁(ふのり・ねぎ・えのき)
❤︎雑穀米
❤︎ヨーグルト
❤︎みかん・キウイ
【まごわやさしい】の献立です♡



さ、残り半日、がんばろーーーっっ
それではまたね！





最後までお読みくださりありがとうございます
良かったら下のボタンを1クリックで
応援よろしくお願いします^ ^


レシピブログのランキングに参加しています♪


にほんブログ村

Instagram
【haruharu Instagram】  


お友達追加のバナーをポチッと押して、
更新通知を受けとってくださるととっても嬉しいです♡