こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ
旅行から帰ってきたケイは疲れも溜まっていたのか昨日は早めに就寝…
タクミと同じくらいには寝たかな。
こんな時間に寝たの、久しぶりに見たわ
だから朝も早めに起きてきたよ
俺は今日から規則正しい生活とダイエットをします！
と、起きがけにみんなの前に立って、いきなり大きな声で宣言し始めた
全然意味わからん
その立ち姿が妙にウケタけども（≧∇≦）
たまたま今日は早く起きたからこんな事をいったのかな？
もう十分友達と遊んで、思い出作りもいっぱいしたからか…？
どちらにせよ、遊び歩いてたからね、外食ばっかの食生活も乱れ太ったんですよ(みんなからデブ呼ばわりされてます)
ま、口ばっかなケイだけども、そろそろ生活も戻さないとダメでしょ！
ではでは今日の朝ごはん♪
ささみにチーズとトマトを挟んでトースターで焼いたもの
こうして見ると可愛いな♡
なんておもっちゃった
ケイもタクミもこういうのはめっちゃ好きなんだ
ちょっと塩っけが足りなくて後から少し足して食べてました
お土産の塩辛に、カボチャの煮物、しらす納豆を添えて〜
❤︎ささみのトマトチーズ焼き
❤︎かぼちゃの煮物
❤︎しらす納豆
❤︎いかの塩辛
❤︎お味噌汁←昨日の残りにわかめ足して
❤︎雑穀米
❤︎黒ごまきな粉蜂蜜ヨーグルト
❤︎いちご、オレンジ
今日はなかなか起きれず…というか二度寝しちゃって起きたの6時半…
朝ごはんにタクミの練習前の補食&練習後の弁当も別に作らんとーーーっっ
洗濯と洗い物はケイに頼んできた
こういう時、助かるわ…ほんと。
それでは！
午後からも頑張ろうねっっ
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