こんにちは＾＾
今、ようやく座ったところです
ずっと立ちっぱなしだったから足痛ーーーっっ
とりあえず今日の仕事は予定通り終わったんで良かった
さてさて今日のタクミの試合は10時半からでした
朝ごはんはね。
納豆・おくら・温玉ごはん。
温玉は出来立て〜
少し湯気がたってたよ
バケットにいちごジャムも塗って。
これ、一番最初にエネルギーになるよ
様々な炭水化物を組み立てて、時間差でエネルギーに変わるようにしています
❤︎温玉納豆オクラご飯
❤︎ジャムバケット
❤︎砂糖しょうゆ餅
❤︎バナナ、キウイ
試合開始3時間前の糖質たっぷり試合飯！
タクミは後半から出場したって…
けど、0-1にて負けてしまいました
試合を終え、帰宅してからタクミにはオムライスを作ったよ
ほか、枝豆とかフルーツヨーグルトも一緒に…
もちろん試合後に食べるもの、今日は軽めに持たせたんで、それを食べてもらってからの食事ですよ
ゴールデンウイーク。
次の試合は3日後です
これは全国大会だから気合いも入ってるよ、そして緊張も高まることでしょう
なので試合飯は続きます
ひと息ついたら準備して次の用事のためお出かけしてきますっ！
それではまたね！
いつもありがとう〜〜〜
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