こんにちは＾＾
今朝はいつもより少し薄暗い家の中です
肌寒い感じしたよ〜
昨晩、仕事をしてたらあれもこれもと修正してて、結果日付もすっかり変わってしまいました…
やっとこ布団に潜り込み、さて寝よう！と思ったら金縛りみたいなやつ。
なんか体が引っ張られる感じなんだよな、、、で、パッと目が覚める
ここ最近やたらと多いんだ
で、夢を見るもそこでも仕事のやりとりしてるの
参ったね
今朝はやっとこ起き出したよ
一昨日のボーリング大会の筋肉痛もあって、太もも裏が昨日から痛い
運動不足だな〜
今朝はサンドイッチにしました
スクランブルエッグにベーコンを焼いたやついれて。
レタス、水菜、トマト、スライスチーズもサンドしたよ〜
残りのサラダとフルーツも添えた！
できるだけ手をかけず、お腹も満足できて、ビタミンやミネラルも…と、思って。
黒ごまきな粉ヨーグルトにミロを添えました〜
昨日。
4月頃に行われたタクミのメディカルチェックの結果が戻ってきました
それをみて、筋肉作りの部分を改善しよう！と思ったよ
もちろんトレーニングと併用しないと意味がないんだけど、トレーニングの予定を再確認して食事を組み合わせます
トレーニングの効果を上げるための食事だから。
改善点など、よし！明日からこうしよう！みたいな。
だって、食事のサポートは自分しかできないもんね
あとは本人の意識の問題もおおいに関わるけど…ここが一番大きい。
話しは変わって昨日。
ケイは高校の時の友達と遊んだらしい
昼間、友達んちで焼き肉したみたい
帰ってきたら。
マジ◯◯高校、楽しい
大学の580倍くらい楽しい
580倍って…^^;
鼻の穴を広げて興奮しながら言ってたよ
全然意味がわからない
中途半端すぎな数字だよ、それ。
いつもそうだよ、ケイは。
小学校を卒業して中学あがれば、小学校の方が楽しかった！
中学を卒業して高校あがれば、やっぱり地元の友達が最高だ！
って言ってきたよ。
多分あと数年したら、大学が一番楽しいわ！なんていう日がくるに違いない
どこ行っても全力で楽しめてるのが、ある意味羨ましくもなる……( ；∀；)
