こんばんは！
今日はケイも早くに帰ってきたんで、面白ろおかしくいろんな話しをしながらご飯を食べました＾＾
ケイは話してて興奮すると、目がでかくなり鼻が膨らむ…
おもろい…変わらんな〜笑
男の子って思春期にはいるとあまり喋らなくなるというけれど、
ケイはそういうの全くなく。
もちろん反抗期はなかなかのものだったけど。
タクミも中二病と言われる反抗期真っ只中だけど、変わらず会話はある
うーーーん。
あたしが喋るからだろうか。
家族っていいな。
一番落ち着く場所。
さて、今日の晩ごはん。
ポークソテーに焼き野菜を添えて、ハニーマスタードソースをかけていただきます♪
オリーブオイルで豚ロース肉と玉ねぎ、アスパラ、パプリカを焼いて、マスタード&蜂蜜を混ぜたソースをかける。
簡単！
袋煮
ひじき、高野豆腐、人参を卵で混ぜたものを油揚げに詰めて煮て、最後に大根おろしをかけたよ
美味しいかった〜
汁もちょうどよくできた！
かぼちゃと海老のオーロラサラダ
アボカドも入れたよ
こしょうを効かせてますっ
切り干し大根とさきイカの酢の物
ハムときゅうりもいれてさっぱり副菜♪
❤︎ポークソテーと焼き野菜のハニーマスタード添え
❤︎ひじきと高野豆腐の袋煮
❤︎かぼちゃと海老のオーロラサラダ
❤︎切り干し大根とさきイカの酢の物
❤︎お味噌汁(えのき、しめじ、ふのり)
❤︎雑穀米
2週間後、健康診断…
まわりはみんな、健康診断を気にしてるな
あたしゃ何にも気にしてない笑
体重も変化なしよ
ダイエット！ってやると老けるんだよなぁ〜
もう40も過ぎれば無理なダイエットは駄目だよね
食べ過ぎだけは気をつけなきゃ！
今は、健康でいるための食生活を心がけています＾＾
あ、でも、運動不足は否めない
やらんとー！と思いながら月日は流れていくのでありますm(__)m
40歳を過ぎたら体の変化の早さにびっくりですね
これから益々そうなるんだろうな…
だから体の言葉に耳を傾けて無理をせず！
寝ることが一番！かな。今できることは。
さてと！今週末はタクミの試合！
カブスですっっ
明日から試合飯！
必ずその期間に入ったら伝えてるよ
意識付け、大切なこと。
それでは。
いつもありがとう〜
今日もありがとう。
またねっ！
最後までお読みくださりありがとうございます
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