こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ
昨日はずっとやりたかったこと。
ベランダの掃除やら模様替えやら、そんなことをしていました
模様替えをすると、部屋の隅々まで綺麗になるし、雰囲気が変わるから気分も良いですよね！
ずっとやりたくて、絶対やろう！と思ってました
棚の中や押入れなどの細かいことはお盆中にしょーっと。
しっかし。一日しかない休みにこれをやると、翌日の体のだるさ、疲労感半端ないです
重いものも年々一人では持てなくなったりしてきました
ひと昔前までは、簡単に移動できたりしたんですけどね。
いろんな意味で年々老いてくるのを実感します
さて今朝。そんな昨日の今日だからか？寝坊したよ
慌ててお弁当に朝ごはん！
タクミは今日、プールに行くんだって
お弁当作ってー！頼まれてた…
今朝はマグロの山かけを。
マグロのお刺身を買いにいったけど、山かけ用の方が安くて…
マグロの脂質も栄養素も凄く良いからたまには食べさせたいと思っています＾＾←頻繁には無理。
ほうれん草ともやしのホットサラダ。
これ、美味しくて好きー
みんな好きーっっ
じゃがいもを丸ごと。中にも外にもチーズをたっぷりいれて！
トマトときゅうりのオリーブレモン。
前日から作っておいたので、冷え冷えです！
❤︎マグロの山かけ
❤︎ほうれん草ともやしのホットサラダ
❤︎じゃがいも丸ごとチーズ焼き
❤︎切り干しとひじき煮
❤︎枝豆
❤︎トマトときゅうりのオリーブレモン
❤︎玄米いり三十穀米
❤︎しじみのお吸い物
❤︎オレンジ
❤︎ヨーグルト
寝坊したものの、昨晩から少し下ごしらえしておいたので間に合ったー
そして昨日の晩ごはん。
土用の丑の日。
ひつまぶし＾＾
ほんとはうな丼にしようかと思ってたけど、タクミからの熱望によりひつまぶしに変更！
普通にうなぎご飯→薬味のせて→〆はお茶漬け！
大満足の晩ごはんでした＾＾
さー！今週は4勤ですっっ
今年のお盆は数年ぶりに実家に帰ろうかと。
なかなかお盆は練習がまともに休みでなかったので、帰省できませんでした
今年はなんとか大丈夫かな？
って、予定がまだはっきりしないから帰省日もまだ未定ですが。
とにかく4日！そしたら5連休だー！
それを楽しみに今週も頑張ろーーーっっ
ではではまたね〜
いつもありがう
新刊を発売させていただきました
みなさまの食事つくりにお役にたてたら嬉しいです！
どうぞよろしくお願いいたします。
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