全国の書店様にて発売致しました！
皆さまの食事作りのお役に立てますように…
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こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今日は土曜日。私は仕事…(╥Д╥ )
タクミは、遠征終わって今日の練習はお休みです＾＾
ゴロゴロするんだってさ…休息は大切。
そんな日があっても良いですね
昨日はお風呂あがりのタクミの足をマッサージしました
どうなってるかな…と。
触ったらすぐにわかる。
あら、少し張ってるよ。
アイシングと入念にマッサージ…というかほぐす程度です^^;
小学校の時から続いているマッサージもいつまで続くのかな…なんて思ったり。
私の中ではこれも大切なコミュニケーションのひとつなんです
忙しくて出来ないときもあるけどね
できるときにできることをできるだけ。の気持ちで…＾＾
遠征ではどんなもの食べたのー？
なんて軽く聞いてみたよ
バイキングらしいんだけど、鯖とか切り干し大根とかひじきの煮物とかも食べたよ
食った方がいいかなと思って食った
ほうほう。その意識が素晴らしい！って思いました
今の体作りはもちろんだけど、
この先の長い人生において、こういう食に対する意識はきっといつか役立つことがあるだろう、と。そう思うんですね
大人になったとき、好きなものだけの食生活だけじゃなく、こういうのを食べた方がいいかなってチョイスできるように…
今朝は最後のマスを使って、味噌マヨ焼きを〜
グリルで焼いたよ＾＾
温玉シーザーサラダ
焼きベーコンと野菜室にある野菜たちで。
昨日。
夜ごはん食べてる時に、じゃがいものチーズ焼きが食べたい！って。
そんなに食べたいんかい…と朝ごはんに作ったわけです
起きれるの？って言ったら、大丈夫！だって。
じゃがいものチーズ焼きはこんな所でも力を発揮している…
今日の朝ごはん。
✳︎マスの味噌マヨ焼き
✳︎じゃがいもチーズ焼き
✳︎温玉シーザーサラダ
✳︎切り干しひじき煮
✳︎お味噌汁←昨日のにわかめを足して
✳︎三十穀米
✳︎いちご、キウイフルーツ、オレンジ
✳︎ヨーグルト
今日は2時間の時間給とってるから少し早めに帰れます＾＾
ちょっと嬉しい
食材の買い物でもしちゃおうっっ
ではー！午後からも頑張ろうね
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新刊【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
発売いたしました！
