【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
昨日はタクミ、お風呂から上がってベットに入ってたらすでに寝てた…
すごく疲れて帰ってきて、最寄りの駅に着いたときには、足が痛くて歩けなくなり迎えにきて欲しいって電話きたんです
試合中に何回も踏まれた足の指が真っ青になってて、そこがかなり痛かったらしい
(踏まれる事は試合中にはアルアルです)
それに加えて重たい荷物、もうダメだ、ココロ、折れた、、、と言ってきたよ笑
試合終わってから移動して帰宅。
それだけでも疲れるもんね
ぐっすり寝た今日はもちろん練習もオフ！
塾も何にもない今日は、チームメイトと海に行くって張り切ってました＾＾
…さすがだな、若いからそんなことできるんだよなぁ〜って思っちゃった
若いっていいな、一晩寝れば疲れなんて吹っ飛ぶ(≧∀≦)
朝からすでに元気っっ！
勉強もサッカーも遊びも、メリハリつけること大事！
今日は思いっきり遊んでこーーーいっっ
今朝は、抗酸化力の高いもので活性酸素をぶっとばせ〜！的な気持ちで鮭＾＾
キャベツのツナサラダ。
麺つゆ、酢、ごま油で味付けです
ツナ入ってるから調味料はほんの少しでも十分ですね
ささげとカリカリ揚げのごま和え
油揚げはトースターで焼いてからあえたよっ
食感が良い感じ＾＾
よ〜く混ぜた納豆に、めかぶとオクラを混ぜて〜♪
タクミの朝ごはん。
✳︎紅鮭
✳︎きゅうりごま漬け
✳︎キャベツとツナのサラダ
✳︎ささげとカリカリ揚げのごま和え
✳︎めかぶオクラ納豆
✳︎ねぎおかかの卵焼き
✳︎わかめと玉ねぎの味噌汁
✳︎三十穀米
✳︎ブルーベリーヨーグルト
✳︎キウイフルーツ、プルーン、オレンジ
海では近くのコンビニでお昼は買って食べるようだ
朝ごはんはしっかり食べてよ〜！って伝えました＾＾
今日明日はオフDAY。
オフ日早々に海で満喫っっ
良いなぁ〜
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