こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今日、練習から帰ってくるのが遅くなると予想したタクミは、明日提出の宿題を終わらせるために早めに起きてきた
起きなかったら6時20分に起こして！
昨日からそう言われてたよ
段取り組んで前倒しして、やることはやる。
自分で計画立てて実行できるのは素晴らしいなと思う。←親バカ
ま、提出物は大切だもんね
評価に大きく影響するし。
今日はね、学校行事で駅伝大会があるの
朝から窓を開け風の強さを確認していたわ
1年生の頃からアンカーで走ってて、その区間全て記録更新してきたの
2年生になったら、ケイの区間記録まで塗り替えちゃった
俺ね、1年7区、2年7区、3年7区、ぜーんぶ俺の名前にしたいんだ！
そう意気込んでましたよ
3年7区…数年前の陸上部の先輩の記録なんだって。どうしても塗り替えたいらしい。
なので風のチェック！
台風の影響もあってかなりの強風…
追い風とでるか向かい風とでるか、運はどちらの味方かな
明日は駅伝大会だから走れるご飯にしてね！
なんて言ってきた。
でもさ、3キロくらいなんだと。
いつもそれくらいの距離なら練習で走ってるじゃないね
明日はパンだけど、じゃがいももいれるから大丈夫！
じゃがいも、ちょっと多めにしたよ
絶対好きでしょーと思った
うめぇ〜！マヨネーズ入ってる？
早速のコメントを頂戴しました＾＾
じゃがいもとたらこのマヨチーズ焼き
【ココットなら4個分】
・じゃがいも…大2個(370グラム)
・たらこ…50グラム
・とろけるチーズ…適量
◯マヨネーズ…大2
◯牛乳…大2
1、じゃがいもは洗って芽と皮をむき、一口くらいの大きさに切る。
2、耐熱ボールにいれラップをして、600wのレンジで8分〜加熱する。竹串がすぅーっと通るくらい。
3、水分があれば切り、◯とたらこを加えてよく混ぜる。
✳︎最初は水っぽい感じはあるけど、混ぜてるうちに馴染みます
4、グラタン皿に移し、とろけるチーズをのせトースターで焼く。
お好みで、パセリのみじん切りや黒こしょうかけてね
かぼちゃソテーやゆで卵を添えて、スモークサーモンもちょろっといれた野菜サラダも〜
タクミの朝ごはん。
✳︎じゃがいもたらこのマヨチーズ焼き
✳︎スモークサーモンサラダ
✳︎ゆで卵&かぼちゃソテー
✳︎食パン 2枚
✳︎ココア
✳︎ブルーベリーヨーグルト
✳︎梨、オレンジ
しっかり食べて駅伝大会、頑張って！
記録更新できたら良いね
そして今日はユースの練習参加。
今日は、練習開始も遅ければ練習終わるのも遅かった…
時間まで把握してなくて、
お弁当にしてほしい〜
帰ったらすぐに寝たいから
とのこと。
慌てて冷蔵庫を確認してお弁当作りました
✳︎はちみつ生姜照り焼きチキン丼
✳︎タコのガーリック炒め
✳︎ささげのごま和え
✳︎ゆで卵
✳︎オクラ、トマト、枝豆
おぉー！豪華！
なんて言ってもらっちゃった
ありがたい。
週末、肉や魚などの生産系が買えてなかったもんだから、冷凍してあった鶏肉だして何とか作れた〜
ちなみに今日の練習前の補食はね、ラーメンです。
ラーメンスープと具は用意して冷蔵庫にいれてきた
あとは、自分で麺を茹でて食べてもらいましょー
足りなかったら、豆パンとか冷凍ご飯あるし、自分でチョイスして食べてください。
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