こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今朝も吹雪の北海道。今は晴れてきたよ。
けど、気温は昨日よりマシだけど引き続きマイナス気温。
雪が降らないだけまだ良いかな、と思うー
それにしても、ここまで冷え込むとは。
今日ももちろん練習日。
土日は練習へ行ってトレーニング！
そんな今日の朝ごはん。
鮭のハラス。冷凍しておいたもの。
残り一枚はタクミの胃袋へ…
先日作った作り置きおかず。
これ、ほんと良いわぁ〜
また作ろうと思う、その時は改めてレシピアップさせてくださいね
蒸したささみはほぐしてタッパにいれて保存。
水菜と合わせて簡単なサラダを。
タクミの朝ごはん。
✳︎鮭のハラス
✳︎ごぼうとひじきの甘辛炒め
✳︎ほうれん草お浸し
✳︎水菜とささみのごまサラダ
✳︎納豆
✳︎かじかのあら汁
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎みかん、りんご、キウイフルーツ
練習後は、おにぎりや枝豆、チーズ、ゆで卵に温かい具だくさんのワンタンスープなどを持たせました
買い物行かなきゃ…食材、品薄〜っっ
なので今日はこれが限界でしたヽ(；▽；)
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