こんばんは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
新生活が始まったけど、タクミとはなかなかゆっくり話しをする時間がないです
今日も練習遅かったしね。
それでもね、合間にチャチャっと学校のこと聞いたりはしてるんですけどね。
まっ、あまり学校生活に対しての心配はないかもなぁ〜
今までとおりにやっていれば大丈夫！
今日の練習は少し遅め…
もちろん練習前後の補食は食べて〜からの晩ごはん！
韓国風まぐろの漬け丼！
絶対喜ぶであろうものをいれれば、疲れていても、食べたい！ってなるでしょ♪
がつがつ食べてもらうよー！
疲労には鉄分もね、大切なんだよ。
豆腐がんものおろし餡かけ。
豆腐、人参、いんげん、キクラゲでがんもを作ったよ。
塩、生姜、片栗粉でタネを作り、揚げ焼きして。
麺つゆを薄めた餡かけに、大根おろしで消化の負担を軽減です＾＾
疲れた胃腸にはキャベツ！
ニラと合わせてナムルにしました〜
タクミの晩ごはん。
✳︎韓国風まぐろの漬け丼
✳︎豆腐がんもおろし餡かけ
✳︎キャベツとニラのナムル
✳︎お味噌汁(わかめ、しめじ、人参、玉ねぎ、大根の葉っぱ)
今日はね、ちょっと遅かったから食べやすさを重視しました〜。
新しい生活にストレスもあるよね
まだ気が張ってるから分からないだろうけど、体はきっと疲れていくはず。
来週末からいよいよシーズン開幕の公式戦が始まるんですが、そこには体調万全でもってってあげたいなと思います！
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