こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今朝は久しぶりに早起きです。
ここ数日、７時くらいまで寝てられたんでちょっと気合い入れて起きました。
なかなか良い夢を見てしまったため、目覚ましで一度目が覚めたものの、続きが(夢の)みたくてまた目を瞑る…
結果、ギリギリに起きたというね^^;
慌てて飛び起き、タクミが起きて朝ごはん食べる時間までに作らなきゃっっ！！！
すぐに炒め納豆作りにとりかかりました。
試合当日、3時間前の朝ごはん。
✳︎きつね力うどん
✳︎炒め納豆
✳︎丸ごとじゃがいものチーズ焼き
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎りんご、キウイフルーツ、バナナ
うどんの油揚げは昨日のうちに味付けしておいたよ。
じゃがいもも焼き上げるまでの下ごしらえだけはしておきました。
なので、炒め納豆とうどん作っただけー。
試合もでるかどうかわかんない。
もし出るとしたら、後半かな？と勝手に予想。
だから、カステラ持たせて、試合前に食べてね！と伝えました。
そして試合後のおべんとー。
こちらも、作り置きおかずも利用しながら詰め込んだおべんとー。
メインのおかずは昨日のうちにから下ごしらえ済み！
鶏肉とピーマンの塩中華炒め。
鶏肉に下味を揉み込み、朝は焼くだけ！だから、とーっても時短＾＾
塩加減もちょうどよくって美味しくできました♪
簡単なんでぜひぜひ作ってみてくださいね。
鶏肉とピーマンの塩中華炒め
【2人分】
・鶏もも肉…1枚(250グラム)
・ピーマン…2個
◯お酒…小2
◯塩…少々
◯黒こしょう…少々
◯顆粒鶏ガラスープの素…小1
◯ごま油…小1
◯おろしにんにく…小1/4
1、鶏肉は脂肪と好みで皮をのぞき、半分に切って1センチ幅の細切りにする。ピーマンも細切りにする。
2、鶏肉に◯を揉み込み半日〜漬けておく。
3、熱したフライパンで2の鶏肉を焼き、ピーマンも加えて炒める。もし、味をみて足りないようなら塩を足して整える。
✳︎鶏肉とピーマンの塩中華炒め
✳︎さつまいも甘煮
✳︎厚揚げと根菜の煮物
✳︎オクラ塩昆布漬け
✳︎大根塩麹漬け
✳︎ゆで卵、トマト
✳︎大根の葉とじゃこのご飯
✳︎パイナップル
キックオフは10時〜
今日は負けるわけにいかないぞ！
来なくていいよ。
なんて言われたけど、もともとタクミが出る出ないに関わらず、応援には行こうと思ってたんだよね。
うずうずしてたんだもん。笑
次は連休最終日の月曜日！
この日は間違いなく試合があります♪
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