こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
昨日は予定通り、納豆キムチ蕎麦を帰宅後に食べてもらいました＾＾
そのあと、少し勉強もしていたよ。
月曜日からテストがあるからね。
タクミなりに時間を作り、勉強も頑張ってるわ〜
今日はね、16時キックオフの試合です。
なので朝もそんなに早く起きなくて良いから、8時前に目を覚まし、いっぱい寝たー！とスッキリしていました。
私は仕事。
その前に朝ごはんの準備です。
今朝はね、
豚キムチうどん。
冷凍うどんを使って、豚肉、キムチ、野菜類をいれてタレを回しかけ、あとはレンチンするだけ！の簡単うどん。
お昼ご飯とかに何度か作ってきたものです♪
子供たちも好きなんだぁー
具をのせてしまえば、あとはレンジにお任せなんでとっても簡単！
豚キムチうどん
【2人分】
・冷凍うどん…2玉
・豚薄切り肉…100〜120グラムくらい
・もやし…1/3袋くらい
・長ねぎ…10センチ分くらい
・小松菜…1/4袋くらい
・白菜キムチ…100グラムくらい
◯醤油…大1
◯お酒…大1
◯みりん…大1
✳︎塩こしょう…適量
1、もやしは洗ってザルにあげ、小松菜は3センチくらいの幅にきる。長ねぎは斜めに切る。
2、冷凍うどんをお皿にのせる。その上に豚肉を広げてのせ、塩こしょうをする。もやし、小松菜、白菜キムチをのせる。
3、合わせた◯を上から回しかけ、ふんわりラップをかけたら、600wのレンジで6分加熱する。ラップを外しよく混ぜて召し上がれ。
✳︎お好みで最後にごま油をかけても♪温玉のせても美味しいよ。
そして。
昨日作った、塩麹と鶏肉の雑炊。の、汁。
無理矢理、少し残しておいて、今朝は焼き餅のっけて出しました！
スープ美味しいからね、ゴクゴク飲んで水分補給してってね。
試合当日朝ごはん。
#豚キムチうどん
#塩麹の鶏雑煮
#マカロニサラダ
#ヨーグルト
#バナナ、ぶどう、キウイフルーツ
朝は軽め。
朝ごはん食べたあと、そんなに動き回らないしね。笑
そして、試合前の食事。
#納豆スパゲティ
#おにぎり (鮭&枝豆、大根の葉じゃこ&焼きたらこ)
#チーズいも餅
#おくらの胡麻和え
#ブルーベリーヨーグルト
#バナナ、オレンジ、キウイフルーツ
持たせた補食はね、
卵&明太ポテト&レタスのサンドイッチ
オレンジジュース
アクエリアス
ウイダーゼリーを〜
試合、頑張れ！！！
で。
実は明日、急遽、試合メンバーに入ったのよ。
昨日、練習で決まったらしく。。。
でもまぁ、試合に出るかはわからないんですが、一応試合ということで準備しなきゃ！と。
なのでちょっと慌てていますが、今日は連戦メニュー。。。
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