こんばんは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
試合結果。
vs道央代表。
試合開始、早い段階で得点決めたものの、あれまあれまと2-2にて前半終了。
今日負けたら絶対やばいよね。
ってママたちと焦りの会話…
けど、まだまだ時間はたっぷり！
焦りが少しあったけど(親たちは)、これからだー！！！
したっけ。
後半になり一気に変わった。
来た来たキタキターーーーーー！
どんどんと追加点、決まってった！
結果、7-2にて試合終了！
俺今日、なまら調子良かったわ。
って帰りの車の中で言ってました。
良かった。
そんな言葉を聞けたときが一番嬉しい。
よし！明日も明後日も、調子良かった！と思えるようにしてあげたい。
もしかしたら、、、とおもう部分もあったからちょっと調整してみよう。
帰りの車の中でまずはサンドイッチと果物を。
そのまま学校に送り届けましたー！
後夜祭…花火バンバン打ち上がっていたよ。
家から見えるんだ〜
今日は学校と試合会場の往復でちょっとバタバタしたけれど、どちらも凄く楽しかったみたいで充実した一日になったよね。
さっ、明日に向けて試合飯いこー！
そば飯。
焼きそばとご飯を炒めた。
ノンオイルで作り、オイスターソース、醤油、お酒、塩こしょうで味付け。
メインおかずはしっかりめだから、こちら薄味に仕上げた〜
で、ふわふわの卵をのっけたよ。
焼きそば×ご飯でW炭水化物です。
そして今日はこちらを＾＾
鮭とじゃがいものマスタードソテー。
生鮭がお店でも見られるようになってきましたね。抗酸化作用のある鮭。ビタミンも豊富。
脂ののった鮭がマスタードとソースとあうー！
じゃがいもで糖質補給のメインおかず。
すんっごく美味しい〜、これ。
じゃがいもは最初にレンチンすることで時短になるよ。鮭にもしっかりタレが絡まるように粉を振って…
ご飯のおかずにもぴったり！
うめー、これ。
by.タクミ。
鮭とじゃがいものマスタードソテー
【2人分】
・生鮭…2切れ
・じゃがいも…1個(200グラム)
◯醤油…大1
◯お酒…大1
◯はちみつ…大1
◯粒マスタード…大1/2
◯おろしにんにく…小1
✳︎塩こしょう…少々
✳︎小麦粉…適量
1、じゃがいもはよく洗ってラップに包み、600wのレンジで4分ほど加熱する。皮をのぞいて一口大の大きさに切る。
✳︎じゃがいもを指で押して確認！固くなければオッケーです。
2、鮭は3〜4等分にきり、水気を拭いて塩こしょう、小麦粉をまぶす。
3、フライパンにオリーブオイルを熱し、鮭を両面焼く。途中じゃがいもを加えて焼き色をつける。
4、合わせた◯を加えて火をとめ、タレを絡めて完成。
じゃがいもホクホク！
んまーんまーんまー。
春雨サラダは、アマニオイルで。
もやし、人参、ブロッコリースプラウト入り。
本当は、蒸し鶏いれようと思っていたのに忘れた〜ひと切れ別に食べてもらおう。
試合後、明日も試合の連戦晩ごはん。
#そば飯
#鮭とじゃがいもの蜂蜜マスタード
#春雨サラダ
#モッツアレラとトマトのレモン和え
#ヨーグルト
#みかん、プラム
学校行く途中、おにぎり一個コンビニで買ったんだ。
結局、おにぎりも食べてきた。
学祭終わって友達にめっちゃご飯誘われたみたいだけど、明日試合だからって断ってきたらしい。
いつもそう。
試合あると、我慢する。
お菓子食べたくても我慢する。
お誘いも我慢。
学祭後片付けのあと、教室でみんなでお菓子広げて食べてたけど、
タクミはひとつもひとかけらも食べなかったらしい。
アーン！って友達にされても、いい、いらないって断ってたって。
おれ、マジで一口も食べてないからね。
すっげーきつかったけどさ、ホントに食べなかった。
す…す…凄い。
これには驚いた。
お茶飲んで我慢してたみたい。
さー、明日は朝一の試合！
明日勝てば、代表決定戦(月曜日)進出！
行くよ、茨城国体！！！
明日、TUTAYA美しが丘店で一日限定でケンカワッフル販売するよ！
他にも安心安全美味しい食パンも勢ぞろい！
10時から夕方まで。
お近くにお住まいの方、ぜひ足を運んでみて！
ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう。
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