こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今朝起きたら、あれ？タクミの部屋の電気がついてる…
電気付けっ放しで寝たのかなと、部屋にいったらタクミはすでに起きて勉強してた。
で。
朝ごはん、早めにできる？オレ今日さー、早く学校行って勉強するわ！
だって。
てことで今日は7時すぎに家を出ました。
学校だと集中できるもんね！
朝ごはん〜！
いよいよきましたっっ！！！
今年初のいくら♡♡♡
昨日買い物行ったら、グラム398円。
多分これが底値かなぁーと、思いきって購入！
すぐに漬け込み、アニサキスが心配だから冷凍して解凍〜
そして、ハラスと共に親子丼！！！
やっべーーー！今年も変わらず旨いわぁ〜
今年は何回食べれるかなぁぁぁぁぁぁ
旨い旨い旨いーーーっっ！
かなり激アツだった。
朝から嬉しいよね〜
今年初！
この時期がきたんだなぁ。
タクミの朝ごはん。
#いくらとサーモン親子丼
#野菜サラダ (水菜、ケール、レタス、トマト)
#きゅうりごま漬け
#小松菜おかか和え
#めかぶ納豆
#タラのあら汁
#チアシードブルーベリーヨーグルト
#桃とりんごのフルーツ、キウイフルーツ
そして今週のお弁当始まりました〜！
練習オフだから、一個弁。
二個弁作ることを考えるとやっぱり楽だなぁ。
そんな今日のメインはね。
鶏肉×ねぎでご飯のおかずにぴったりなもの。
前日の下準備をちょこっとするだけで、朝のお弁当作りもかなり楽〜！
麻婆風の味付けでご飯も進むからお弁当にもぴったり！
詰め込んでしまって、写真ではわかりづらくてごめんなさい。
鶏肉とねぎの麻婆風
【2人分】
・鶏もも肉…1枚(300グラム)
・ねぎ…1/2本
◯醤油…大1
◯お酒…大1
◯砂糖(きび砂糖使用)…小1
◯甜麺醤…小1
◯豆板醤…小1/2
◯顆粒鶏ガラスープの素…小1/2
✳︎塩…少々
✳︎黒こしょう…少々
✳︎小麦粉(米粉使用)…少々
✳︎ごま油…少々
1、鶏肉は一口サイズにきり、ビニール袋にいれて、塩、黒こしょうを揉み込み、小麦粉をまぶす。ねぎは斜めにきる。◯は合わせておく。
✳︎ここまで前日準備で朝が楽！
2、フライパンにごま油を熱し、鶏肉を炒める。余分な脂をペーパーで拭き取り、ねぎを入れて更に炒め、合わせておいた◯を加えてタレを絡めて完成。
おうちご飯で食べる場合、丼ものにして温玉のせても絶対美味しいやつ〜＾＾
今日のお弁当〜
#鶏肉の麻婆風
#五目煮
#いんげんのベーコン巻き
#さつまいもとかぼちゃのごま酢
#きゅうりの塩麹漬け
テストまでタクミは朝早く起きて勉強するそう。つまり、朝ごはんも早くなるってことだ。
うぅぅ…合わせるか、タクミも頑張ってるんだから、私も頑張ろう。
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【はるはるママの野菜でがっつりおかず】
