こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
今日は土曜講習。
いつも通りの時間に学校です。
で、今日は練習試合〜〜〜
朝ごはん。
塩麹に漬けておいた生鮭です〜
チーズ入りの卵焼き。
切るの面倒で、そのまま出しちゃう。。。
タクミの朝ごはん。
#生鮭の塩麹漬け
#チーズ卵焼き
#おくら納豆
#小松菜じゃこふりかけ
#きんぴらごぼう
#野菜サラダ
#キャベツとしめじの味噌汁
#白米
#ヨーグルト
#柿、ぶどう、梨
で、これ。
練習試合後に食べてもらおうと思って作ったんだけど、よくよく練習試合開始時間を聞いたら(タクミもちゃんと把握しておらず)
ちょっと遅めだったから、練習に行く前に食べてもらいました＾＾
晩ごはんに影響しないよう、帰りはおにぎりと果物を持たせたよ。
さ、買い出し行ってこなきゃ！
冷蔵庫の中、すっからかんだぁ〜
俺、最近めっちゃ筋肉ついた気がするんだよね。
帰ってくるなりこの一言。
ちょっと体重測ってみぃ〜〜〜
ここ最近、体重計のってなかった。。。
体脂肪もみてみて。
したら。
増えてる！
体重増えてました。
で、体脂肪。
え？！減ってる！！！
やったぁー！ってハイタッチしてきたよ。
私のおかげだな。(≧∀≦)
と、たまには自分を褒めてあげたい。
体重増えて体脂肪減った。
徐脂肪体重が増えたってこと。
つまり、筋肉量が増えてたってこと。
喜ぶに決まってる〜
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