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こんにちは！
来てくださってありがとうございます！





朝晩、かなり涼しくなったよ。
寝苦しいとかもないし、朝も爽やかな空気が流れています。
と言っても、日中はまだ暑い。
今週がラスト猛暑の予報です。
それで終わりかな？北海道の夏は…





朝ごはん。
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昨晩と一緒。ぶりの漬け丼。
タクミは食べてないのでこちらを食べてもらったよ。
スプーンで大きな口開けて頬張ってた。

美味いってさ。
そりゃ、そーよ。
新鮮なぶり、ほんと贅沢よ。
こんな食べ方できるんだもん。








そしてお刺身も＾＾
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程よく脂がのって美味い！
昨日も食べてたよ、お刺身を。
毎度のことだけど、そんなつまみ食いできるのも幸せなこったぁ〜









タクミの朝ごはん。
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✳︎ぶりの漬け丼
✳︎ぶりのお刺身
✳︎おかひじきともやしのナムル
✳︎キムチ納豆
✳︎胡瓜と塩昆布の塩麹漬け
✳︎小松菜としめじの味噌汁
✳︎ヨーグルト
✳︎バナナ、オレンジ


もちろん完食。
前日のご飯から、野菜もしっかりめにして調しました〜
タクミもそんな意識、ちゃんとあるよ。



昨日は友達とのBBQがものすごく楽しかったよう。
そんな楽しかったひと時を動画に撮って見せてくれたよ。
ま、途中で写メまで送ってきたんだけどね＾＾







お弁当。
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漬け置きしておいた、むね肉でコンソメオイルレモン。
焼き方、ちょっと失敗したなぁ〜
迷った挙句、低温焼きにしたんだけど、
粉つけて焼けば良かったかも。






タクミのお弁当。
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✳︎コンソメオイルレモンチキン
✳︎温キャベツのツナサラダ
✳︎ささげとひじきの甘辛炒め
✳︎胡瓜と塩昆布の塩麹漬け


ご飯450グラム。
今日の練習は、自転車で往復(片道50分)だから活動量もマックスです。
練習前もしっかり糖質補給してもらうよ！






そして、いよいよ明日は新刊発売日です！
地域によっては数日入荷が遅れるところもあるかと思いますので、
最寄りの本屋さんで入荷日をご確認くださいね、
そして、Amazon、楽天でご予約くださった皆様。
ご自宅に届くまで今しばらくお待ち下さい。


こうして新刊を発売できることになったのも
ブログやInstagramで応援してくださってきた皆さまのおかげです。

改めて…
皆さまにはいつも支えていただき
私に元気とやる気をたくさん与えてくださっています。
お互い頑張ろうね。
これは、自分自身にも向けた言葉。
一緒に頑張ろ。
楽しんで頑張ろ。
って、
頑張ってるお母さんいっぱいなんだって思えるから
だから私も頑張ろうってなる。
皆さまがいるからここまでこれています。

心から感謝。
いつもありがとう。





いよいよ明日発売いたします。
スポーツを頑張るお子さんを応援するお母さんの
食事作りのお役に立てますように…







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午後からも頑張ろう！！！