
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ
昨日はびっくりするくらい寒気があり、
めちゃくちゃ熱いお風呂に二度も入った…
なかなか体が暖まらない。
風邪か?!?!と、ちょっと焦ったけど朝は変わらず元気だった。
なんであんなに寒かったんだろう〜
寝るまでずっと鳥肌たっていたくらいでした。
昨日の晩ごはん。
納豆を使って納豆サラダを作りました。

納豆って色々なものを混ぜて食べることが多いんだけど、昨日は納豆をドレッシング風にしてサラダにしました^^
合わせた野菜は、水菜と大根。
野菜室にあるもので〜
納豆には付属のタレとちょっとだけ調味料を足してドレッシングにしました。
野菜と合うあう。
混ぜてお好きな野菜にかけるだけ。
いつものサラダの栄養価がぐんっとあがるよ!
納豆サラダ
【2人分 調理時間:5分】
【材料】
・納豆…2パック
・お好み野菜…適量
A
・オリーブオイル…小さじ2
・酢…小さじ1
・味噌…小さじ1/2
・納豆の付属のタレ…2つ
【作り方】
1、野菜は切ってお皿に盛りつける。
2、ボールに納豆とAを混ぜてドレッシングを作り1にかけて完成。

アボカドと納豆もあうしね、最高の組み合わせよ。
納豆のせると、ちょっと豪華に見えるのは気のせいかしら。

じゃがいもとひじきの炒め煮。
じゃがいもをレンチンしてから作ると時短です。
甘辛い味付けで、箸が止まらん〜
タクミの晩ごはん。

✳︎塩麹蒸し鶏のチーズ焼き
✳︎納豆サラダ
✳︎煮しめ
✳︎じゃがいもとひじきの甘辛炒め
✳︎キャベツとしめじの味噌汁
✳︎三十穀米
✳︎ヨーグルト、フルーツ
塩麹蒸し鶏はね、朝、出勤前に鍋にポンと入れておきました。
帰ってきたら蒸し鶏はできてる。
あとはカットしてチーズのっけてトースターで焼くだけ!
そして今日の朝ごはん。

✳︎豚肉と白菜の豆腐あんかけ
✳︎じゃがいもとひじきの甘辛炒め
✳︎ほうれん草胡麻和え
✳︎味噌汁
✳︎ごはん(しらす、たらこ、半熟卵)
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ
✳︎じゃがいもとひじきの甘辛炒め
✳︎ほうれん草胡麻和え
✳︎味噌汁
✳︎ごはん(しらす、たらこ、半熟卵)
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ
朝起きてきたらさ、
このご飯を並べているテーブルに手をついて
朝ごはんはなんだ?