こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





今日は何時間寝たんだろう。
朝起きたら7時半…8〜9時間は寝たかも。

昨夜はケイの後輩がきてて、茶の間でサッカーの話しをしてました。(私、タクミ、後輩の3人で)
後輩くんはケイの高校時代の子。
その当時の選手権のことやインハイのこと、参入戦のこととかで盛り上がっていた。

そしたら、話しながら何故か服を脱ぎ始める。
どんどん脱いでパンツ一枚になった。
着替えるんだと思っていたら(にしてもケイの部屋でじゃなく、何故か茶の間で)
お風呂かりまーす！って風呂場にいっちゃった。

もうー！みんなさ、どんどん我が家を自分の家みたいな感覚になってってるし。
パンツ一枚で歩くやつ、これで何人目だろうか。。。





昨日の晩ごはん。
またまた昨日も炊き込みご飯。

舞茸と塩昆布の炊き込みご飯にしました。
ちなみにもち麦もいれて栄養価アップです！
もう少し塩昆布いれれば良かったかな。
けどみんな、美味しい美味しいって食べてくれたから良かった。









もう少しで旬が終わる、かじか。
美味しいんだよね、かじか汁って。
具をてんこ盛りにして溢れそう〜
汁じゃなく、もはや一品。










塩麹を揉み込んだ鶏肉とブロッコリーとレンコンでワイン蒸しにしました。
あっさりヘルシーなおかずです。
最後、ぽん酢をまわしかけて食べたよ。









大豆いりの小松菜サラダです。
サラダ用の小松菜、スプラウト、トマト、大豆の水煮で作りました。
大豆・大豆製品なんかは、とても意識してとりいれるようにしています。
私は特に積極的に食べるようにしているなぁ〜









朝ごはん。

✳︎カツオと水菜のサラダ
✳︎たらマヨポテトチーズ焼き
✳︎ほうれん草胡麻和え
✳︎めかぶ納豆
✳︎お味噌汁(わかめ、豆腐、白菜、人参、えのき、絹さや)
✳︎むち麦ごはん
✳︎フルーツヨーグルト(いちご、りんご、キウイフルーツ)





今日はゆっくりと家で過ごします。
それはそれで贅沢な時間。