
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ
昨夜はちょっとバタバタしてた。
7時半までにご飯準備して洗濯して翌日の下ごしらえして…
そのあと、ウォーキングいって整骨院行って…
帰ったらタクミのご飯出して、
その横でリモートで打ち合わせして
お風呂入って…
久しぶりに時間に追われていたかも。
ウォーキングはね、
頭の中で色々と整理するためにやってます。
物事を決めたり、悩みを考えたり、仕事のことを考えたり…
ウォーキングしながら物事を考えると
凄くスッキリするというか、ひらめくというか、
イライラしていたとしても、終わったらどっかに飛んでったり。笑
私の中ではそんな時間だったりするんですよね。
最近は考えたいことがいっぱいなので
積極的にウォーキングをするようにしてる。
その時間をある意味、無理矢理作っているのかもしれません。
けど、大切な時間なんだなぁ。
昨日の晩ごはん。

牛肉とししとうのオイコチュ炒め。
しっかりめの味付けにしたメインは、
ご飯のおかずにもぴったりです。
タクミの晩ごはん

✳︎牛肉とししとうのオイコチュ炒め
✳︎カレイの煮付け
✳︎小松菜ともやしのナムル
✳︎長芋の千切り
✳︎生野菜サラダ
✳︎味噌汁(キャベツ、人参、わかめ、玉ねぎ)
✳︎雑穀米
✳︎ヨーグルト、りんご
そして朝ごはん。
✳︎カレイの煮付け
✳︎小松菜ともやしのナムル
✳︎長芋の千切り
✳︎生野菜サラダ
✳︎味噌汁(キャベツ、人参、わかめ、玉ねぎ)
✳︎雑穀米
✳︎ヨーグルト、りんご
そして朝ごはん。
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