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こんにちは!
来てくださってありがとうございますっっ





ようやく週末、連休です。
とっても嬉しいです。

昨日のオンライントレーニングを終えてランニングにいったタクミ。
私はご飯を食べてウォーキング…
ちょっと時間差で各自運動です。

一緒に行こうか?!と言ったんだけど、
そもそものスピードが違うから
一緒に出たところで意味がない。
それぞれ好きな道を好きなペースで進めばよし!





昨日の晩ごはん。

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塩麹に漬けておいたむね肉です。
玉ねぎとトマトを使ってソースを作り、
アボカドディップを添えました^^

酸味のある中に旨味もある。
むね肉も柔らかく美味しかったなぁ。
ただ、この酸味をもう少し抑えても良かったかも。











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困ったときの一品。
厚揚げ納豆キムチーズ。
焼くだけだからとっても簡単!
くり抜いた厚揚げは、スープの中に入れちゃいました。








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こちらはレンチンでパパッと副菜。
キャベツ、オクラ、しめじを使ってごまとかつ節もいれてミネラルもうまくとりいれます。










タクミの晩ごはん。
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✳︎塩麹鶏のトマトオニオンソース
✳︎厚揚げのキムチ納豆チーズ焼き
✳︎ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ
✳︎キャベツとしめじとオクラのごまおかか
✳︎わかめえのきスープ
✳︎雑穀米
✳︎オレンジ





ご飯食べてから片付けをしてウォーキング…
そのあとはね、ケイさんのお家に行ってきました!

猫ちゃん。
そう、つむぎちゃんに会いにです(≧∀≦)


結局、タイミングを逃してかなり遅くの帰宅になってしまった…
最後の方は慣れたのか、
私の膝に登ってきたり、
腕から這い上がって肩まで登ってきたりするの。
そんなことされたら
可愛いすぎて帰れないんだもんっっ


顔もペロペロ舐めてきて
ちょっとお昼寝したりして。
とにかくヤバすぎです。

ケイもタクミも…はい、呆れてますね。笑







朝ごはん。
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✳︎にしん
✳︎ほうれん草と明太子のだし巻き卵
✳︎寒麹きゅうり漬け
✳︎ほうれん草お浸し
✳︎もずく納豆
✳︎味噌汁(小松菜、もやし、油揚げ、玉ねぎ、えのき)
✳︎雑穀米
✳︎ヨーグルト、フルーツ





今日もオンライントレーニング。
部屋からやっぱりうめき声が聞こえてきたわ!笑







つむぎ。
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私の両手の中にすっぽり入る大きさ。
きっとこれくらいなのも一瞬なんだろうなぁ〜





名前、まだ慣れない。
こむぎとか言っちゃいそう。笑







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