こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！






タクミ。
来週、試合です。
クラブユース選手権、北海道予選です。
そのために練習再開になったのかな、と。
ユースだけ、練習再開なので…

クラブユース…もうそんな時期か…
無観客だったり、試合が延期になったり、練習も休みになったりしていたから
常にサッカーのことを考えてられなかったというか、
ここ数ヶ月は空白みたいな感じ。

だから、来週クラブユースの予選。
そして7月末は全国大会ってなると、え？え？もうそんな時期？みたいな感じ。

高校3年生。
いろんな意味で大切な試合です。





練習が休みであってもご飯の質は落とさず
内容重視で献立を組み立てていました。

来週が試合だからといって、
急に内容を変えるとか、きちんとするとかってこともそんなにありません。
普段の食事こそが一番大切だと思うので
来週の試合に向けて、万全なコンディションでのぞめるよう調整していきましょ＾＾



晩ごはん。


豚肉とキャベツで中華炒め。
味噌やオイスターソースをペースにした
こってりダレを絡めました。
野菜もたっぷりです。

野菜は最初に炒めることで
シャキッとした食感を残し、水分がでてべちゃっとすることなく、とても美味しく仕上がります＾＾










厚揚げのみぞれ煮
たんぱく質は、動物性に偏らず、
植物性たんぱく質も意識するようにしています〜

動物性には動物性のメリットやデメリットがある
同じように、植物性にも。









練習後、タクミの晩ごはん。


✳︎豚肉と野菜の味噌オイスター炒め
✳︎厚揚げのみぞれ煮
✳︎小松菜ともやしのナムル
✳︎長芋とめかぶの酢の物
✳︎かぶと胡瓜のぬか漬け
✳︎じゃがいもとわかめの味噌汁
✳︎もち麦ご飯
✳︎ヨーグルト、オレンジ







朝ごはん。


今朝はチャーハンです。
豚切り落とし肉を細かく切って、
にんにくやねぎ、卵を具にしたスタミナチャーハン。










野菜サラダやわかめスープ、
マカロニサラダにキャベツのごまおかか和えを添えて。





夜はいつもつむぎと一緒に寝ています。
毎朝ね、目が覚めたつむぎは遊びはじめる。
布団とかしっぽとか、こちょこちょ動いてるからそれで私は目が覚めちゃいます。

目が覚めたら、つむぎと目を合わせないようにして
なんとかもう少し寝ようとするんだ。

だって、
目があっちゃったら、起きたーーーっっ！って寄ってくるんだもの。笑
で、起こされる。








私と一緒に寝るとベットも広いから、どんな格好で寝ても広々なんだけど…
猫ちゃんベットだとそうはいかない。。。


ねぇ、つむぎ。
あなた、ベットから落ちそうだよ。
寝相、悪いんかい？！
寝てるうちに、体が落ちてきた（≧∇≦）








そして今朝。


恋人同士だなぁ。(≧∀≦)
カミカミしない時のつむぎは天使です。









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