こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜






昨日は、朝から夕方まで講演会でした＾＾
午前の部、午後の部を作り
場所を借りて、zoomでの講演会。

8時半に家をでて夕方の帰宅。
帰ってきたらどっと疲れがでて動きたくない〜
買い物とか行きたかったけれど、そんなパワーも残っていなく疲れ果ててしまった。



そんなんで昨日はめちゃくちゃ早く寝ました。
珍しくソファで倒れて寝落ち。
21時半には布団に入って就寝です。
早くに寝たからか、朝は割とスッキリ目覚めることができました＾＾





さて、今日からタクミはテスト週間。
今朝は3時半ごろに目覚めたらしい。
両耳に目覚ましを挟んで起きたんだって(≧∀≦)
目覚めるために散歩してシャワー浴びて、
何か食べた方が良いと思ったらしく、
ゼリー飲料を飲み朝から勉強。


朝ごはん。

塩麹に漬けた手羽先をグリルで焼いたもの。
朝ごはんらしくないけど、
これしかメインとなるようなものが無かったんで焼きました。
タクミは体重もそれなりにあるので
朝からたんぱく質源となるおかずは必須です。
じゃないと、1日での必要量が摂れなくなってしまいます。








タクミの朝ごはん。
✳︎手羽先の塩麹漬け焼き
✳︎たらこチーズ卵焼き
✳︎キャベツとおくらの胡麻和え
✳︎キムチ納豆
✳︎野菜サラダ
✳︎胡瓜のぬか漬け
✳︎味噌汁
✳︎もち麦ごはん
✳︎ヨーグルト、フルーツ







昨日は、あまりに疲れて晩ごはんをどうするか悩みました。
買い物にも行けてなかったので、
冷蔵庫の中は満たされてなかった…

それでも、また家をでてご飯を食べにいくパワーも残っておらず、
食べたいものとか考えるのも面倒。
しかもピザとかも気分ではなかった…



冷蔵庫にあるもので簡単なものを作ろう。
そっちの方が楽だ。
手抜きでもいいや、
食べに行くよりマシ。

そんなんで作った晩ごはん。

前日、鉄板焼きにしたんだけど
その残り野菜や豚肉を使ってスタミナ炒め。

野菜もお肉も一皿でしっかり食べれる。
そしてご飯のおかずにもなる。
しかも簡単。
冷蔵庫にあるものから、全て叶うのがこれだった。








なんとかなったタクミの晩ごはん。
残りものや残り野菜を使いはたす。

✳︎スタミナ炒め
✳︎キャベツとおくらの胡麻和え
✳︎海老の塩焼き
✳︎かぶと胡瓜のぬか漬け
✳︎具だくさん味噌汁
✳︎もち麦ごはん
✳︎ヨーグルト、オレンジ


海老も前日の残り。
ぬか漬けは作り置き。
キャベツとおくらはレンチンで。
あとは、具だくさんの味噌汁作ればバッチリだ！



意外といけたなぁ。
疲れていたので簡単なもの、そしてしっかり食べて胃袋も満たす。









週末のつむぎ。


なんだか、また大きくなった？？？
我が家にきたときは、私の握りこぶし(男並みにある)二つ分くらいだったけど、今は三つ分はある！？
いや、四つ分かなぁ。

にしても、どうどうたる姿でソファの上でひっくり返って寝る姿は、
ただただ可愛いの域を越し、女王様ばりにソファのど真ん中に場所をデン！と確保し、可愛さの影もなくなりつつある…(￣◇￣;)