IMG_8922
こんばんは!
来てくださってありがとうございますっっ






今日はオンライン講座でした^^
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

一人一人に細かく対応できなかったこと、

質疑応答の時間もとれなかったり、もしかしたらご自身の悩みの話しが聞けなかったなどあったかもしれませんが、あくまでも今日は体験講座ということですので、まずは日々の食事作りなどに少しでも落とし込められるようになれば嬉しいです。

きっと今日の講座を受けられた方は
このブログに載せている毎日のご飯の内容や意味も
視点を変えて見ることができるのかな?
と。
そうだったら嬉しいなぁ〜と思います^^


講義内でもお話ししましたが、
今後、もっと皆さま一人一人に寄り添った講座も考えていきますので
そちらの方はまたお知らせさせてくださいね。








タクミの朝ごはん。
IMG_8921
✳︎にしん
✳︎サラダ(ささみ、昆布、水菜、トマト)
✳︎胡瓜の塩麹漬け
✳︎小松菜と切り干しのツナ中華和え
✳︎チーズ卵焼き
✳︎味噌汁(もやし、しめじ、ねぎ、わかめ)
✳︎白米
✳︎ヨーグルト、フルーツ







無事今日もトップ練習終了〜
今日はちょっと練習内容もハードだったようですが
案外ケロッと帰ってきました。
ま、ユースの練習もハードな時はハードですからね。
しっかりとついていける体力もスタミナも戻ったってことで良しとしよう!

帰ってきたらさ、
お昼ごはんを食べ、シャワーを浴びて彼女と会いにさっさと出かけていったわ〜

若干雨も降っていましたが、
ここで無駄なお金を使いたくないタクミの交代手段は決まって自転車。笑

颯爽と自転車乗って
今日も公園デートだそう。
屋根付きの公園があるんだってさ。

雨の中どこで会えるの?なんて心配は不要だったみたいです。笑






IMG_8917
二週間ぶりの再開ですけど

タクミの方が、つむ姫を干してる、、、?










YouTube開設しました



気ままにお料理動画をアップしていきます

チャンネル登録していただけると励みになります





 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎


読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^

    



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎