こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





チームの練習時間が変更になり
少し早くなりました。
そんなこともあり、練習後は軽めの補食でエネルギー補給をし、帰宅後に晩ごはんを食べてもらいます。


昨日の晩ごはん。

むね肉でチキンソテーを。
そこに、にらダレ&トマトのソースをかけていただきましたぁ〜







練習後、タクミの晩ごはん。

✳︎にらダレチキンソテー
✳︎もずくと胡瓜の酢の物
✳︎さば大根
✳︎小松菜と切り干し大根の中華和え
✳︎味噌汁(キャベツ、人参、えのき、わかめ、ねぎ)
✳︎雑穀＆もち麦ごはん
✳︎ヨーグルト、フルーツ




前日、仕事がてこずり寝るのが遅くなってしまった…
夕方から眠くて眠くて頭まで痛くなる。
今わたしは、睡眠不足が一番の大敵！
そんなんで昨日は22時過ぎには寝ちゃいました。
夜中、やっぱり目が覚めたけど
なるべく何も考えないように…と、朝まで何とか寝れた(≧∀≦)






朝ごはん。

✳︎ぶりのお刺身
✳︎チーズ卵焼き
✳︎野菜サラダ
✳︎さば大根
✳︎味噌汁
✳︎ごはん
✳︎ヨーグルト、フルーツ









おべんとー。


豚切り落とし肉でガーリックソテー。
下味つけた豚肉をギュッと平らに固めて焼いて、
醤油とみりんで味付けしたものー。
そこに、にんにくチップと枝豆も散らした。








副菜はこちら。
じゃがいもをレンチンしてタラコを混ぜてタラモサラダ。
昨日のメイン、むね肉のソテーを焼いたものをお弁当用にとりわけてほぐし、
茹でたオクラとかつ節、醤油、ごま油で味付けしたもの。
小松菜と切り干しのは昨日の残り。









タクミのおべんと。










つむ姫。
このお手てが可愛い。
視界に入りたいのか
テーブルに登ってきて目の前で寝る。笑





昨日、新しいつむ姫のごはんが届いた(ネット購入)
試しに食べさせてみようかな？と、開けたら、
その匂いにすぐさま反応！
ガツガツガツガツ…
食べっぷりも素晴らしく良かった。
今までのごはんも2種類くらいで回して食べさせていたけど、こんなに違う？！
初めてのご飯だからなのか、
そもそもの味が好みなのか…
どちらせよ、気に入ってくれたみたいで良かった〜

ごはんてやっぱり飽きたりもするよね。