こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ






昨日はタクミ、地方まで練習試合に行ってました。
朝7時出発…
移動時間が3時間以上の場所なので
結局、帰宅は19時になりました。

私は逆に、久しぶりの休日な気がして家事仕事をゆっくりできました＾＾


ほんとはウィンドショッピングでもしようかと思ったけれど、やること(別件仕事)もあったのでびっちりと家の中で過ごしてた〜
食材の買い物は行ったんですが、
友達に教えてもらったケーキ屋さんにいってフルーツタルトなんか買ってきちゃって
珈琲と共におやつタイムまで設けたわよ。
ゆっくり過ごした(半分は仕事)休日ですが
凄い贅沢をした気分！



練習試合は浦河というところまで行ったんですが
ちょっとしたイベントという事らしいので
終了後はホテルで食事まで提供してくれたみたい。
なのでお弁当も作らなかったので楽でした。




帰宅後の晩ごはん。

昨日は、ポークチャップにしました。
帰ってくるタイミングで焼き上がった！
チーズものせてボリューム満点ポークチャップです。









ふろふき大根＾＾
味噌は生姜も少し加えて作ってます。







タクミの晩ごはん。

✳︎ポークチャップ
✳︎切り干しひじき煮
✳︎ふろふき大根
✳︎マグロの山かけ納豆
✳︎たちとじゃがいもの味噌汁
✳︎ごはん
✳︎ヨーグルト、オレンジ






これ、昨日の朝ごはん。
遠征前に食べたもの。

朝ごはんは、リクエストの納豆パスタ。
ほか、お味噌汁とじゃがいもの煮っころがしを。

キックオフが12時半と聞いていたので
移動中に食べられるもの、おにぎりなども持たせて糖質補給です。









そして今日の朝ごはん。

✳︎かすべの煮付け
✳︎チキンいり野菜サラダ
✳︎切り干しひじき煮
✳︎めかぶ納豆
✳︎味噌汁
✳︎ごはん
✳︎ヨーグルト、フルーツ







週の真ん中が休みだったので
曜日感覚がおかしいかも。
今日は木曜日よね。
てことはお弁当作りも今日明日のみ！

お昼のおべんとー。

✳︎竜田揚げ
✳︎大根の皮と人参のきんぴら
✳︎オクラとキャベツとささみのおかか和え
✳︎ゆで卵、ブロッコリー、トマト
✳︎わかめと小松菜じゃこふりかけご飯←自家製







練習後のお弁当。


✳︎塩麹蒸し鶏
✳︎竹の子煮
✳︎ポテトサラダ
✳︎いんげんひじき甘辛炒め煮
✳︎鮭フレークごはん









明日も二個弁希望らしい。
もう、お弁当作りのカウントダウンに入ってるので、
喜んで作らせてもらいます。笑








つむ姫。
タクミったら意地悪だわー
匂いだけ嗅がせてすぐさま自分の口へ…
そしたらつむ姫に、いちごを前脚で掴まれてた(≧∀≦)
笑ったわよ。






プチプチに入るつむ姫。
ただ入って、じーーーっとしてるんだもん。

そのままこのプチプチを置いといたらさ、
今朝、タクミが学校に行こうとしたら
玄関とこでプチプチに入って、じーっとしてるつむ姫がいた！


なにやってんの、おまえ。。。
byタクミ


朝からほっこりよ。











アスリート飯オンライン学校





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