こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





昨日、練習に行く前のタクミに
今日、何食べたい〜？と聞いてた。
だけど、食べたいと思うものがないのか、
ん〜ん〜、何食べたいんだろ。ってさ。
休みだから、少し手を加えても食べたいと思うものを作ってあげようかなと思って聞いたんだけど
そんな返答で終わってしまった。
なら買い物行って決めよう〜






秋刀魚さんと目があった。
今日は魚だな。
秋刀魚はタクミも大好きだし、これに決めた！

大根おろしを添えて…
面倒だけどこれがあるかないかで変わる…
美味しさもアップ↑↑↑









緑黄色野菜をいれたいところ。
切り干し大根でカサマシして副菜いっぴん。







タクミの晩ごはん。

✳︎塩焼き秋刀魚
✳︎豚しゃぶサラダ
✳︎ほうれん草切り干しごまぽん
✳︎こあえ
✳︎牡蠣ポン
✳︎たちとじゃがいもの味噌汁
✳︎玄米＆もち麦ごはん
✳︎ヨーグルト、フルーツ



帰ってくると、
飯、なーにー
だってさ。

秋刀魚にしたわ！
あとさ、こあえとか牡蠣とか、たちの味噌汁にしたよ。好きでしょ？！


和食だけど、好きなものばっか。
だから大喜びよ。



秋刀魚の骨を外すなり
ほら、綺麗〜〜〜！
背骨を綺麗に取り外してご満悦よ(自己満)←誰も聞いてない





今週はテスト期間。
さくっと勉強してました。
…で、またつむ姫は部屋から追い出される。笑








朝ごはん

✳︎ぶりの塩麹漬け
✳︎こあえ
✳︎ほうれん草切り干しごまぽん
✳︎キムチ納豆
✳︎チーズ卵焼き
✳︎たちとじゃがいもの味噌汁
✳︎大根の葉とじゃこのふりかけご飯
✳︎ヨーグルト、フルーツ




テスト期間なんで昼過ぎに帰ってきます。
お昼は家で食べるので
チキンのトマト煮とサラダを用意してきました。
温めなおして食べてください。




練習後、
帰ってからご飯食べるかな？と思ったけど
テスト期間で勉強したいから
お弁当作って欲しいってさ。


なので。


✳︎オイカレーポークソテー
✳︎ニラともやしのナムル
✳︎ポテトサラダ
✳︎ブロッコリー、おくら、トマト、チーズ



今日は練習試合。
雪、めっちゃ降ってきたよ。
寒いだろうなぁ。
帰ったら、温かいスープでも用意するか。








つむ姫×タクミ




やっぱりタクミのこと、大好きなんだなぁ。
されるがままよ。


この二人の仲良くいる姿を見てるのが好き。
ニヤニヤしちゃうんだなぁ。
凄くほっこりする。







可愛い。








アスリート飯オンライン学校​​✳︎諸々のスケジュールが重なり、次の講座日程は未定となっております。
春以降はクラスを増やして参りますのでよろしくお願い致します。




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