こんにちは！
来てくださってありがとうございます。



昨日は自然と目覚めても
つむ姫と9時頃までまったり布団の中で過ごしてました

朝ごはん作らなきゃ！という
何かをするために起きることもなかったので
つむ姫と布団の中で心地よい時間を満喫しました


いつもなら、
そろそろ起きなきゃ！
洗濯しなきゃ！
米炊かなきゃ！
とか、目覚めても何かしら頭の中で考えるけれど
そういうのがなくなってました。

タクミが家をでたら
私の脳みそはどうなるのか…
考えることがなくなるとボケもはやまる？
なぁ〜んて心配も出てきそうですね。


でも、心配御無用。
ストップさせてるのは今だけで、
脳みそさんに
ちょっと休憩してもらってるだけです＾＾






朝起きて、いつも通りのルーティン。
白湯を飲み、フルーツなどをいれたヨーグルトを食べる。
つむ姫にご飯やお水をあげて、洗濯機をまわす。


タクミが遠征にいくと必ずするのは
寝具の洗濯。
もちろん、定期的に洗濯はしますが
遠征にでたら綺麗にして整えます。
帰ってきたら綺麗な布団でゆっくり寝てもらいたいですからね。

大型の洗濯ものはコインランドリーへ持っていき
いっぺんに洗濯をしてしまいます。


ほか、やろうと思っていた場所の整理整頓もできたのでスッキリしました。







昨日作ったのはこれだけ。
冷蔵庫の残り野菜やきのこ、豆腐やわかめをいれて具だくさんのお味噌汁です。

温かいものを食べたかったという理由もあるけど
あれこれ作りたくなかったのと(これが一番)
洗い物も減らして(これは二番かな))
野菜もたんぱく質源となるものも一つで食べたかったから(ここは常に頭の中にある)




具だくさんのお味噌汁。
私はこれを特にオススメします。
発酵食品である味噌を使い、
残り野菜などを入れることで食品ロスを減らし
海藻やきのこなどで食物繊維もとれる。
具を多くすることで塩分も抑えられ
アスリートはもちろん
そうじゃない家族にもとてもオススメ。


私は
タクミがこの家を出ていったあとも
具だくさんのお味噌汁は作り続けるでしょう。







珍しく昨日は缶チューハイを買ってきて
家で早めの時間から飲んでました。
と言っても一本なんですけどね。

普段は全くお酒を家で飲むことはないのですが
お迎えもなし
何か予定があるわけでもなし
のんびり過ごせたものですから
ちょっと一杯やっちゃうか。
みたいな気持ちになりました。








昨日はちょっとつむ姫の体調で
気になることがあったので、
長時間の外出は控え様子をみてました。
そんなんだから
お留守番時間も少なくて
遊び時間も多くて
ストレス軽減かなぁ？





今週はいよいよ私も出発です。
楽しみなような
緊張いっぱいのような
ラスト引退試合ってこともあってか
なんとも言えない気持ちですね。







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