こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





金曜日で仕事を終え、
この週末はどちらも仕事でした。
講義と個別相談とでびっちり…
明日からは小学生クラスも開講致します！
これからは、忙しくするも暇にするも自分次第。
引越しやらもあるので
自分の体と相談しながらやっていこう。

てことで今朝は早速ゴミ処理場まで
車に詰めるだけのものを処分してきました。笑






これ、土曜日の朝ごはん。

久しぶりにパスタです。
海老のクリームスパゲティを作りました＾＾









キャベツとトマトのサラダにはチキンもいれて
たんぱく質もしっかり補給です。








晩ごはんはね、


タクミからリクエストのビーフシチューにしました。
ビーフシチューが食べたいって言われてすぐに
スーパーに材料を買いにいきました。

豚肩ロース肉800グラム分。
たっぷり入れてから大満足だよね！
食べに行くより1/3は安くあがる。
いや、こんなにお肉なんて入らないからやっぱりコストダウンよね











あとは簡単にサラダを添えただけ〜








こちらは昨日の朝ごはん。


鮭をメインに和食朝ごはん。
チキン入りの野菜サラダに小松菜とキャベツの胡麻和え、具だくさんのお味噌汁〜
ちなみに鮭は塩麹つけ。
脂ものってて凄く美味しかったぁ。








で、これ、今日の朝ごはん。

タクミのスーツ、お直しを終えてようやく取りに行けました。
ワイシャツはまだ買ってなくて、
高校の制服のをとりあえず合わせて…と。
ネクタイも色んな色と柄と合わせて
昨日はファッションショー！笑











アスリート飯オンライン学校




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