こんばんは！
来てくださってありがとうございますっっ





昨夜は何だかモヤモヤしていて
なかなか寝付けなかった…
そのおかげでちょっと寝不足。
考えすぎるとロクなことない。
なるべく悪い方向にもっていかれるような事は突き放してしまいたい。
理性のコントロールってやっぱり難しい。


今日は暖かな一日。
雪解けが進みましたね。
明日は8度にもなるらしいのでかなり道路はぐちゃぐちゃになりそう。
落雪にも注意が必要です！







タクミの朝ごはん。

✳︎ローストポーク
✳︎ほうれん草と人参の胡麻和え
✳︎大豆とひじきのツナサラダ
✳︎野菜サラダ
✳︎きゅうりの塩昆布漬け
✳︎味噌汁
✳︎しらす納豆ごはん
✳︎フルーツヨーグルト


【食材】
・豚もも肉・ほうれん草・人参・ひじき・蒸し大豆
・玉ねぎ・ツナ・オクラ・キャベツ・ブロッコリー
・トマト・きゅうり・塩昆布・白菜・油揚げ・えのき
・わかめ・しらす・納豆・ヨーグルト・いちご
・キウイ・バナナ
ほか、米、もち麦






朝ごはんを食べ、
今日はタクミと出かけてました。
現役アスリートに体験してもらいたいことがあって
タクミの体を借りたんです。
こちらはまた改めてご報告させて頂きますね！







お昼ごはん。

今度はつむ姫も一緒に写ります〜
じっとこちらを見てる…笑


帰宅してからのお昼ごはん。
食べに行っても良かったんだけど、
今日は外食をやめ予定外の出費は控えます！










✳︎牡蠣レモンパスタ
✳︎塩麹蒸し鶏サラダ
✳︎豆腐と玉ねぎのスープ


【食材】
・玄米パスタ・牡蠣オイル漬け・ブロッコリー
・鶏むね肉・もやし・きゅうり・豆腐・椎茸
・玉ねぎ・オクラ・トマト






久しぶりに今日はケイさんのスクールのお手伝いに行きました。
ボール触るのも久しぶりじゃないかなぁ。
かなり、かなりトレーニングができていないので
大学いったら間違いなくマイナススタートだろうな。
もうここからは本人次第なんで
母はこの先は見守るだけ。
できることだけ助けます。










すっごいうっとりしてるように見える〜！

タクミの膝の上では、お姫様になってるわよ。
やっぱり雌は男子が好きなのかなぁ。笑









アスリート飯オンライン学校
今までの講座の感想レポートもいただいております
ぜひご覧になって参考にしてみてください＾＾




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