IMG_6050
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ



昨日は体験講座を終え
軽くデスクワークをしてから
自転車で護国神社にいってきました。
そのまま散策しながら素敵なカフェに寄ってお茶をして、運動がてら遠回りして帰宅です。

暑い〜!
めっちゃ汗かいて身体ベタベタ…


実は数日間、緊張が重なっていたので
その解放感から昨日はプシューっと缶チューハイを開けました^^
一本だけですけどね。笑






IMG_6049
暑かったから余計に冷えたお酒が美味しかった〜!
あ、もちろん運動あとはお水で水分補給をしてからお酒ですよっ。
これ、基本ね。


残りのおかずと、
角煮を作っていたのでそちらを盛り付けてお酒のアテにしました。
最後は、納豆ご飯で〆たわよっっ!









朝ごはん。
IMG_6059
今朝はね、卵かけご飯です。
とっても美味しい卵をいただいたので
これは絶対卵かけご飯でしょ!!!
ってことで、迷わずこんな朝ごはんです。

卵かけご飯
わかめとねぎの味噌汁
自家製なめたけ
枝豆奴
ぬか漬け
冷やしトマト
小松菜しらす海苔あえ←お腹いっぱいで食べられなかった〜









見てこれ。
IMG_6068
頭隠して尻隠さず…(≧∀≦)
かっわいいったらありゃしない!!!笑







今朝ね、母から電話がきました。
いやもう、最近は毎日電話きますよ〜
私はいつでも電話に出られると思ってるようだ(まぁ、基本的にそうなんですけどね。)



先生が朝の問診で来てね、
「たいいんの、「た」まできましたね!」
と仰ったようです。


母が退院すると同時に私は実家に帰省します。
そのあと落ち着いたら、
母を連れて帰ります。
母が自宅に帰って、父と二人ではどうにもできないことが沢山だろうし、
しっかり母の傍にいて介護できる人が必要だとの家族会議のもと、
しばらく我が家で療養してもらうことにしたんです。
母の性格上、思いきって自宅から離れたほうがいい!
そういうのもあって、我が家に療養という形で呼びよせることなしました。



母の頭の中は既に前を向いていますから
我が家での生活も想像してるみたい。

どうやって移動したら良いかな…
沢山歩けないし…

なんだかいろんなことを考えていたようなので、全部考えてるから心配無用!!!と言っておきました。

わたし、昔ね、脳外科の病棟で勤めたことあって、患者さんのお世話とかもしていたんですよね。
もちろん専門ではないけれど、
ある程度のシチュエーションが想像できるので
母には安心してもらいたいわけなんです。



子育てを終えたら
親の介護。
もちろん会社員だったらなかなかできないことですし、とっても大変なこと。
いろんな意味でタイミングが良かったんだと思います^^






毎月テーマに沿ったレシピ集を発売しました!

✳︎献立のヒントやカロリー&栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができますよ〜





個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。


✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。




✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能&献立作りのサポートもOK。目標に向かい完全サポートいたします。



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^


    



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎