こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ






週末、母から電話がきました。
あのね！来週の火曜日、リハビリステーションに転院に決まったよ！
やったね〜！！！

めちゃくちゃテンション高いの。
そりゃそうなるのはよくわかるけど、
あまりにテンション高くて、ちょっと可笑しかったわけよ。笑笑

いや、私も同じような状況だったとき、
確かに大喜びしてテンションマックスになっていたかも。
それ以上に何ヶ月も入院生活をしてきた母にしてみたら当然かもしれない。




そんなわけで明日、
一旦今の病院を退院し、
リハビリステーションへ転院することになりました。
次からはリハビリを主に生活することになる。

ある程度の距離をしっかり歩けて
階段10段を登れるようになること

退院後、私の住む場所に来て
ここでリハビリを兼ねて生活をするために
私の家の状況をリハの先生に説明して
ここまでを目標にすることになったのです。


あとは母次第。
あともう少し、頑張ってもらおう！







朝ごはん。


使用食材
卵、アスパラ、トマト、かぼちゃ、ささげ、ごま、ほうれん草、大根、人参、しめじ、豆腐、いりこ、玄米




私は腰の手術をしてから
重いものを持つことを控えるようになりました。
先生からも
重いものは持たないこと。
そう忠告されてるから。

そのおかげで
腕の筋力がかなり落ち、
二の腕は、ぶるんぶるんっっ
振り袖もいいところ！！！


悲しい現実…
ってことで、二の腕トレーニングは必須です(^_^;)


そのおかげか
筋肉もつきはじめてきました。


…が、
現役引退したあとも太くてごつい腕であり

これがコンプレックスだったんだけど



筋肉落ちても太い腕。
筋肉ついても太い腕。


どうしたら細い腕になれるんだろ。。。
ホントに細くてしなやかな腕に憧れる。。。



誰か教えて…（ーー；）








つむ姫






靴の整理してたら
隙間にジャンプして入り込んできた。
狭いとこ、好きね。




先日行われた【WAOコンテストファイナリストインタビュー】の記事が公開されました！
良かったらぜひご覧になってみてください！

そして今週末、グラッソFCさんで
食育講習会を行うことになりました＾＾
久しぶりの対面講習会。
ちょっと緊張しますが楽しみですね。

ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう。






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