IMG_7321
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ




昨日は日中に試作をしていたんだけど
とっても美味しくできて(自画自賛)
手が止まらず
沢山食べてしまい( ̄◇ ̄;)
したっけ
もちろん夜ごはんはお腹パンパンなわけで
食べずに終わってしまいましたとさ。

今夜も試作晩ごはん。
試作ごはん、多分、これで終わるかな。(やっと)





朝ごはんは軽めに〜
IMG_7322
父が送ってくれた野菜たち。
紫大根は酢漬けにしておきました。
ズッキーニはぬか漬けにしておいたものー
丘わかめはお浸しで。

残りの白菜はお味噌汁へ〜
美味しく美味しく
ありがたくいただきます^^






今日は三本、zoomにて個別時間。
合間に試作して
筋トレやってウォーキング。
只今、汗だくにてようやくブログを書きにきました^^

ご飯食べて
最後の個別時間の準備しましょっ



ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう





8月のレシピ集【簡単朝ごはん】の発売期間は8/31までとなっております!
期日を過ぎると購入することができませんのでご了承くださいませ。
来月のテーマは9/1にお知らせ致しますね。
よろしくお願いします^^





毎月のテーマに沿ったレシピ集発売!
忙しいお母さんへ、工程をできるだけ減らし
簡単調理でアスリートの体つくりのお手伝いをさせていただきます!


詳細・お申込はこちらです。
↓

✳︎献立のヒントやカロリー&栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができますよ〜
✳︎ レシピ集は毎月10日に更新されます!
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。




個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。


✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。






✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能&献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^


    



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎