こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
昨日は健康診断を終えた帰り道から
頭痛が凄くて夜まで続いた
なんだろう〜…
目頭押さえるとめちゃくちゃ痛かった。
もしかしたら目の疲れからかな？
テレビをみてるのもしんどかったから
目を休めるためにと、夜は早めに布団にはいりました。
朝ごはん。
昨夜は軽めのご飯にしたので
朝起きたらお腹ぺこぺこ。
…と言ってもサラダは半分しか食べれてないけど
鯖をメインにめかぶ納豆とぬか漬け、
大根菜の味噌汁と雑穀米＆りんご
相変わらずこの青汁(boco to deco)は
安心材料として時々口にしています
お気に入りはヨーグルトに混ぜて食べること
こうするととっても食べやすい
今の私のお気に入り間食です＾＾
昨日の晩ごはん
簡単なものにしようと思ったので
冷蔵庫にある野菜を鍋にぶち込んでトマト煮にしました。
これだけ盛り付けたけど
食べられたのは半分ほど。
サラダと納豆も食べれなかった…
食べるつもり満々だったけど、心と体は違ったみたいだ。
今朝も頭痛はあったけど
少しずつ治まってきた感じ。
やっぱり目の疲れかなぁ〜
それとも更年期症状か？
私もその年齢なので色々と気をつけなきゃな
…と思うこの頃です。
健康診断。
身長測ったら、1センチくらい小さくなってて焦ったけど
この辺りは測り方によって多少の誤差はありそうですね。
と、都合よく考える。笑
体重は日々測るようにしていますが
30代前半から多少増えたり減ったりした時期もあったけど
ほぼ横ばいを維持できてるので良しです。
あとは
乳がん・子宮頸がん
血液検査などなどの結果は一ヶ月後。
いつもながらに結果は楽しみです。
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