友達からもらった、お婆ちゃんが作ったという毛糸の靴下。
寒い冬はあったかポカポカ＾＾



こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ



昨夜のワールドカップ日本戦。
0時キックオフだったから
それまで時間、ソファで仮眠してました。
そしたら。


いい時間につむ姫が乗っかってきて起こされた…
た、た、たのむ、、、
マジで苦しい、、、
首元にドン！と、4キロの物体が乗っかってるんだものー
すっぽりハマってるのがつむ姫にとっては居心地良かったかも。ね。







母も時間には起きてきて一緒に応援しましたよ
もちろんこの子たちも
ちょうど大運動会が開催される時間帯でしたから
めっちゃうるさかったー！



サムライブルー
頑張ったな。
サッカーのことは詳しく分からないけど
すっごく感動しましたよね。
日本がひとつになったような、そんな感じ。
少なくとも母が夜中に起きて見るなんて
普通なら考えられなかったけど
こうしてひとつになれたんだもの。
ありがたい。





朝ごはん。


私ごはん
黒豆ご飯は玄米いり。
お味噌汁は具をたっぷりと。



水分をしっかりとりながら
とにかく胃腸に負担のかからない食事作り。
食物繊維や刺激物、
冷たいものや熱いものは控えて、
芋類や温野菜を柔らかく炊いたものや
魚類を中心にお肉などは脂身を抑えたもの。

できることをできるだけ。





ちなみにこれは昨夜の母ごはん。

真鯵の塩焼き
おかずは少しずつ盛り付けています。
ほうれん草白和えに里芋煮っ転がし
大根菜の生姜炒めにスナップえんどう、
トマトにブロッコリー、大根おろし。




お昼ごはん

蒸したささみと卵をいれて。





かかりつけ医から処方された薬は飲んでいるけど
なかなか良くならないので
今日は専門医に行って検査してきました。
検査結果は後日だけど
原因がわかればそれだけで安心するものね！






今朝のビビ。
ここがお気に入りよ＾＾

ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう。




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