
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ
昨日、胃腸科内科での検査結果が出たけれど
血圧検査等基本的なもの全ての結果は特に異常なし。
今朝の母ごはん。

鯖の塩焼きをメインに
冷や奴、大根の皮のきんぴら、黒豆、トマトとブロッコリーのサラダ
レタスのお味噌汁にお粥を。
私ごはん。

量は違えど私も内容はほぼおなじ。
ご飯が雑穀米&あかもくをのせたものー。
昨日の母ごはん。

紅鮭が好き。
あれこれ残りおかずをちょっとづつ盛り付けてワンプレートに。

私の方がかなり多い。
母も入院前はこれくらいはへっちゃらで食べてたんだけど
退院してからめっきり量が減りました。

昨夜はね、餃子を食べました。
母は餃子が大好きなんだな。
ぺろっと食べちゃって、食べすぎなくらいでした。お腹にはイマイチだったね。
昨日は朝からお出かけ〜
リハビリを兼ねてお散歩です。

母とのツーショット。
もっと笑って!
と言ったら…

なぜか目が大きくなって
逆に私が笑ってしまった(≧∀≦)
今日はドライブに連れてきました^^

母との時間も残りわずかなので
あちこち連れて思い出作りに徹しています!

ではではまたね!
今日もありがとう〜
いつもありがとう。
毎月更新レシピ集
✳︎献立のヒントやカロリー&栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができます
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能&献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎