
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ
新潟の大雪…凄すぎてびっくり。
去年の札幌もやばいくらいの大雪だったことを思い出します。
雪かきって本当に重労働…
今はその仕事がなくなっただけで腰への負担も軽減できてありがたい。
今年はどこまで振るのか…
雪国にお住まいの方、
大変な作業だけれど事故等くれぐれも気をつけてね
朝ごはん。

今朝はのっけご飯。
玄米と雑穀を混ぜたご飯の上に、
目玉焼き
ほうれん草のおかか和え
いんげん胡麻和え
かぼちゃ蒸し
ひじき煮
茄子のぬか漬け
ミニトマト
かぼちゃとひじき煮は昨晩の残りよ。
ほうれん草とインゲンは茹でておいたものにサッと味付けしただけ。
あとは目玉焼きとお味噌汁を作っておわり。
お味噌汁は、ニラ、しめじ、大根、ねぎ、わかめ入りです〜
昨日の晩ごはん
朝の残りのお味噌汁を。
今日も試作…
なので晩ごはんにそれらを食べる。
その試作はお肉料理が多くてね、
母がいた時は魚が多かったから
肉が続くと
納豆ご飯とか
お浸しとか
焼き魚とか
そんなものが食べたくなるね。
間違いなく
歳のせいだな。
窓際でくつろぐ猫たち。
つむ

前脚出てるや〜ん
可愛すぎて思わずパチリ
ビビ

顎のせてくつろいでる〜
可愛すぎてパチリ^^
週末のクリスマスパーティー、
友達とやるんだったけど無くなっちゃった〜
残念だけど、彼女の体が第一!!!
年明け、良い報告が聞けるのを楽しみにしてるんだ〜
ま、その後はタクミも帰ってくるし
また違う楽しみが待ってます^^
ではではまたね。
いつもありがとう〜
今日もありがとう!
毎月更新レシピ集
✳︎献立のヒントやカロリー&栄養計算付きだから、忙しいお母さんでもラクに献立作りができます
販売期間は10日〜月末となり、新しく更新されたら過去のものは閲覧・購入できませんのでご了承ください。
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能&献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
