こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ






先週末に出張で泊まりにきた弟に続き
今日は父とケイさんがやってきます〜！
ケイの祖父孝行とでもいうべきか、
気分転換なるプチ旅行(ケイの本来の目的は仕事ですが)を祖父と共に…

80歳近い父ですが
足腰も丈夫でシャキシャキ動けるのんです。
全く母と正反対ですね。
常に外に出歩くタイプで(どこで何をしてるかは誰もわからない)フットワークも軽い
孫からの誘いに断れないってのもあったかな。


母もこれを機に自宅できっとのんびり過ごせるでしょう。
僅かな期間だけど
互いに息抜きしてもらいましょ＾＾







今朝は、残りの副菜たちをぜーんぶワンプレートにのっけてしまいました。
真ん中に梅干しのせて出来上がり〜








小松菜、しめじ、人参、油揚げ、キャベツの味噌汁と共にいただきました〜

【食材】味噌汁のほか
納豆、しらす、梅干し、人参、紫キャベツ、ほうれん草、パプリカ、水菜、豆腐、ひじき、大根の皮、ごま、雑穀米








昨日の晩ごはん

・手羽先と大豆の旨煮
・ひじきの白和え
・さつまいもと枝豆の昆布サラダ
・生野菜サラダ(キャベツ、スプラウト、きゅうり、パプリカ、ブロッコリー、トマト)
・大根の皮と人参のきんぴら
・わかめときのことオクラの塩麹スープ
・雑穀米






これは昨日の朝ごはんでした＾＾

卵白を泡立ててとろろと混ぜ、めかぶ、卵黄をのっけたご飯など〜





夜に到着するのと迎えにいく関係から
晩ごはんの下準備を終わらせてしまいました＾＾
仕事の締め切りも早々に終わらせてしまったので
父たちがいる間は仕事もオフ。
僅かな時間ですが
父と息子との時間を楽しもう〜！








つむ姫…膝の上で寝る…
うぅ、嬉しいんだけど重くて疲れてしまうぞ
滅多に膝の上に乗ってこなくなったから貴重すぎて私は動けなくなってしまう…



ビビは元気すぎてずっと走り回ってるー
体力余ってるのか、凄い勢いで走り回る。
つむと違って身軽なので
目を離すとカーテンよじ登ることも！！！

つむもそんなビビと一緒に毎日運動会＾＾
良い運動になってるね




ではではまたね。
今日もありがとう〜
いつもありがとう






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