こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
久しぶりの東京…
タクミのところに行くのかと思うとワクワクする。
なに、作ろうかな。
なに、食べに行こうかな。
なに、作っていこうかな。
色々考える…
けど、考えすぎてわけわからなくなるパターン(≧∀≦)
昨日の晩ごはん。
むね肉を使ってチリソース炒め。
味は良し。
でも、パプリカが合わなかったー
残念！
これはもやしのちぢみです。
ベーコンとチーズを入れて作ってみた！
ポン酢につけていただきまーす！
チーズが良い仕事してくださってますわっ
今日はね、ぜひこちらを！
ちくわとキャベツのかき卵スープ。
ちくわが良い！！！
そしてめっちゃ美味しい〜！
なんか、写真イマイチ綺麗じゃないけど
ほんと美味しいの、これ。
食べるおかずスープよ。
こういうのがあるとホント安心＾＾
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ちくわとキャベツのかき卵スープ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
( 2人分)
ちくわ………2本
キャベツ………100グラム
玉ねぎ………100グラム
冷凍枝豆(さやから出した状態)………50グラム
卵………1個
すりごま………適量
A
水………500ml
オイスターソース………大さじ1
鶏ガラスープの素………大さじ1/2
B
片栗粉………大さじ1/2
水………大さじ1/2
(作り方)
1、キャベツは2センチ幅にきる。ちくわは斜め切り、玉ねぎは薄切り。
2、鍋にAとキャベツ、玉ねぎをいれて火にかけ、沸騰したら5分ほど柔らかくなるまで煮る。ちくわと枝豆をいれる。
3、Bを混ぜ、2を沸騰させたところに入れてとろみをつける。溶き卵を回しいれ、軽く混ぜる。器にもり、すりごま、お好みでごま油を。
はい！
ご馳走様でしたー！
朝ごはん。
アボカド納豆やら
かぼちゃとひじきの大豆煮やら
もずく酢やら
小松菜わかめじゃこやら
ほうれん草の味噌汁やら
ソファに座って朝ドラタイム。
椅子にいたのに
つむ姫ったらノソノソやってきて膝の上に乗っかるのよ。
このオテテ！！！
たまらん〜
可愛さ100％！
ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう。
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコースでLINEでいつでも相談可能＆献立作りのサポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
