こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜
昨日の夜
煎餅をたくさん食べちゃったので
今朝はウォーキングして
オンライン個別してからの
お昼ごはんになりました＾＾
というか
仕事のこと色々考えたかったので
そういう時はウォーキング！ってのがあるので朝ウォーキングにしたのです
余計なこと考えず
そのことだけに集中できるー！
イライラする時とかにもウォーキングはお勧めですよっ
昨夜の残りのアジの南蛮漬け
だし巻き卵かぼちゃ煮
切り干し大根とパプリカの塩麹ごま和え
納豆、なめこの味噌汁、玄米70g
昼間は諸々仕事
おぉ、、、なかなか時間がかかってしまい
気づけば夜ごはんの時間
これ、ヒレ肉にタレを漬けこんでおいたもの
オーブンで焼いただけ〜！
味、しみしみ
ヒレ肉だからあっさり食べられる〜
味も旨し
夜ごはん
ヒレ肉チャーシュー
野菜サラダ
高野豆腐と小松菜の煮浸し
大根一夜漬け
味噌汁＆玄米
ほぼ残りもの
ヒレ肉とご飯炊いただけ
残りものあって助かった！
さて！皆様
明日は 重大発表 があります
明日20時
ブログ更新させていただきますね
よろしくお願いいたします＾＾
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