
こんにちは!
来てくださってありがとうございます〜
昨日は神社でお祭りあるという情報を聞きつけ、急遽自転車乗って夏祭り行ってきました
神社だから参拝を兼ねて…
福岡に来て初めてお祭り体験したかも。
なんならもっと有名なお祭りあるのに、そっちは行ったことないっていう笑
札幌なら夜はそこまで暑くなく
夏祭りの夜は涼しいイメージだったけど
福岡は違った…!
出店ならぶ辺りはびっくりするくらい暑くて
滝のように汗が噴き出てくるほど!
人混みも凄かったから余計だね。
朝ごはん

冷蔵庫の中、すっからかんよ
それでもあるもので何とか作った朝ごはん
生野菜サラダに漬け物
もずく酢に納豆
そしてだし巻き卵です。
さぁ、今日は白髪染めの日。
髪も伸びてきたので整えてもらってきますー
…て、今、染めてる最中。
お盆だろうが何だろうが私の仕事は関係ないので、今年はお盆はいつもと変わらない生活でした。
だからご飯も変わり映えなく作ってましたー

昨日は珍しく春巻きです。
具はね、夏野菜をいれたやつ
食べきれないからお隣さんにもお裾分けしてきた〜!
持っていくとね、
子供たち全員飛び出してくる。
なんならパパさんも…!笑

こちらは昨日の朝ごはん。
ウォーキングがんがんやってきたあとです
運動してご飯もしっかり食べるのじゃ〜
元気に過ごせる一番のポイントですね
先日お知らせしましたが
新刊の予約が始まりました!
すでにご予約いただいた皆さま、ありがとうございます!
スポーツをする方がいるご家庭はもちろん
スポーツする子はいないご家庭、
そして、子育て終えたご夫婦や単身の方、
一人暮らしのお子さんにもお役に立てるレシピ本になっていますのでよろしくお願いします^^
新刊『子どもウケも栄養もばつぐん はるはるママのパワーチャージごはん』
Amazon予約はコチラ☟
アスリート飯の基本はもちろん不足がちな栄養素をどう献立に組み込むか?なぜ必要か?の理由を講座で学び実践できる術を料理教室でお伝えします成長期アスリートだけではなく
ご家族やご自身の健康意識のある方もぜひ!
↓↓↓
〜献立に落とし込むコツを習得〜
〜〜〜〜〜
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。
【月2講座&月1料理教室セット】
お申込み・詳しい詳細は以下よりご覧ください
〜〜〜〜〜
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。